Cada fumador empedernido desea dejar de fumar cigarrillos, especialmente cuando el humo terriblemente afecta a su salud. Investigaciones recientes muestran que fumar cigarrillos el único factor de alto riesgo para varias enfermedades y un factor sólido de muertes prematuras en los Estados Unidos y no sólo, sino en todo el mundo. Dejar de fumar de golpe no es fácil, sin embargo, hay varios fumar ayudas que se designan a help.It Es sólo después de 15 años después de los fumadores a dejar de fumar cigarrillos cuando el riesgo de una enfermedad relacionada coronaria o enfermedad respiratoria está completamente reducido a los niveles de una persona que nunca ha fumado. Por lo tanto, dejar de fumar es efectiva para disminuir el alto riesgo de desarrollar un serio riesgo relacionadas con el tabaco illness.The de tener un ataque al corazón disminuye a los niveles normales, similares a los que nunca han fumado dentro de dos años después de dejar de fumar. Varias ayudas para dejar de fumar pueden ser utilizados con el fin de tener éxito y dejar de fumar cigarrillos de una vez por todas. Usted ya sabe que los productos farmacológicos tienen una eficacia muy baja, y esta es la razón principal de una terapia de comportamiento debe ser abordado, sobre todo cuando las personas no tienen la motivación para quit.A forma popular de la terapia conductual es la PNL o hipnoterapia. La única razón por la hipnoterapia y PNL (Neuro-Lingüística-programación) tienen tanto éxito es porque en realidad ayudan a la mente y al fumador a saber cómo cerrar smoking.If vas a tener éxito y dejar de fumar cigarrillos que usted notará inmediatamente una impacto positivo en su salud; He aquí un ejemplo: un 28 años de edad, las mujeres que dejaron de fumar tiene la oportunidad de aumentar su esperanza de vida en 3,1 años. Sin embargo, el poder de la voluntad que se necesita tener es importante pero no es el único ingrediente clave que usted necesita. Aquí es donde dejar de fumar ayudas son importantes, y me gustaría recomendar la hipnoterapia y NLP.Willpower y la confianza son los dos factores clave cuando se quiere dejar de smoking.Confidence y fuerza de voluntad son los dos principales factores clave cuando finalmente decide dejar de fumar. Usted ya ha ganado la mitad de la batalla si se puede confiar en ti mismo. Trate de meditar en esos días en que estuvo en un no fumador, ¿cómo eran? Piense acerca de los beneficios después de eliminar este hábito mortal de su vida, y confía en mí, no pueden dejar de fumar hoy! Hemos de tener en cuenta una cosa y tratar de hacer una promesa a sí mismo para dejar de fumar por una sola razón sólido: Dejar de fumar cigarrillos se incrementarán duración de la vida, se sentirá mucho más saludable, usted será capaz de disfrutar de su vida. Espero que usted puede hacer una promise.Benefits de dejar de fumar: En tan sólo unos 20 minutos, su presión arterial y el pulso de retorno a sus niveles normales. Los niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre y reducir a la mitad sus niveles de oxígeno vuelven a la normalidad. En 24 horas el monóxido de carbono se elimina del cuerpo. En 48 horas su gusto y el olfato se mejora en gran medida. En 72 horas podrás respirar mucho más fácil. En 2 semanas mejora la circulación sanguínea. Después de 5 - 9 meses se dará cuenta de que no está tos, sibilancias y escupir más. 5 años más tarde, el riesgo de un ataque al corazón cae a cerca de la mitad del de un fumador y después de 10 años el riesgo de cáncer de pulmón cae a aproximadamente la mitad del de un fumador. Estos son sólo algunos de sus beneficios si se va a dejar de fumar cigarrillos para ever.Meanwhile pensar en su familia y cómo se ven afectados. El tabaquismo es un asunto costoso, toma un minuto para pensar en la cantidad de dinero que se ahorra si deja de fumar hoy.