Pregunta
Hola, España Soy un estudiante universitario de 20 años que ha estado fumando de manera constante desde hace 6 años. Durante los últimos tres años he fumado un paquete al día. Nunca fui un fumador social y lo hice ", sólo para aliviar el estrés". Con cada año que las empresas que pasan completamente nuevo y un aumento del estrés han entrado en la ecuación (apartamento, trabajo, calificaciones, problemas de la familia) y seguir alcanzando a fumar un cigarrillo. A veces estoy hasta un paquete y medio. Mi madre (3-packer) fue diagnosticado recientemente con emphyzema y ha estado plagado de problemas de salud a los 40 años mi abuela (3-packer también) murió joven de cáncer de pulmón a los 53 años, hace 7 años. Así que mi coche está claro para detenerse. Me encantaría dejar de fumar, pero estoy preocupado por las pegas y efectos con respecto a mi salud física. He estado buscando algo a base de hierbas naturales para ayudar a mi cuerpo para dejar de fumar (considerando que es un shock para el sistema como yo he leído mental y físicamente). Alguien había recomendado se permite fumar en el otro lado que es un programa qutting todo natural-herbal que implementa vitaminas y hierbas. Leí la sección de preguntas respondidas anteriormente de la página y vi las preguntas de otros fumadores. Entiendo que se trata de diferentes estilos para diferentes personas en lo que respecta a la elección de una ayuda (patch-goma, etc.) ¿Cuál es su recomendación? Aquí está el enlace al sitio Si desea comprobarlo (www.smokeaway.com) Gracias un montón :)
Respuesta
Hola José, gracias por escribir.
al parecer, no todos los hechos y razones que quieren dejar de fumar pero seguro que sería bueno si sabía para asegurarse de que realmente quiere dejar de fumar. Mi recomendación para cualquier persona que quiere dejar de fumar es utilizar cualquier medio posible para ayudarse a sí mismo para hacerlo. Trate
Casi todo lo que puedas y nunca darse por vencido tratando de lograr esto.
fumadores para aliviar el estrés no es más que un método que utilizan algunas personas, pruebe con otro.
Creo que lo principal que está a tener que darse cuenta es que a pesar de que no tienen éxito la primera vez , en esencia, se le enseñará lo que NO hay que hacer la próxima vez que lo intente. El error que siempre se pensaba que tenía algún tipo de control. No hubo moverse por él hecho de que, independientemente de lo que las limitaciones que le daba a mí mismo que nunca podría dejar de fumar realmente hasta que realmente dejar de fumar. No es sólo que no renunciar a la adicción a la nicotina, su reformatear el disco duro, (eres cerebro), que se debe hacer. Su su abiltiy para cambiar realmente su comportamiento. Si usted está listo para el reto que me haga saber. Hay muchos pequeños trucos subliminales que puede hacer para volver a entrenarse y la forma en que se comportan en ciertas situaciones, tales como el fumar.
No vacilan me escriba de nuevo si desea más información theres toneladas de la misma en esta web sitio que voy a incluir, pero siempre recuerdo que los anuncios que se muestran pueden ser engañosos. No hay manera fácil de salir de una adicción. Hay maneras de ayudar a aliviar algo de la tensión. El éxito final se determina por el metal su hizo. Buena suerte a José.
Http://quitsmoking.about.com/cs/quitting/
Usted ya sabe lo que el futuro puede traer, tomar las decisiones correctas ahora. Nadie debe ser esclavo de una planta. Eso es lo que yo sentía, al menos, planta de tabaco maldita fue mi maestro.
Cuida, España Frank G