mayoría de las personas son ahora completamente conscientes de los efectos nocivos de fumar cigarrillos y la importancia de dejar este hábito riesgoso. El tabaquismo es uno de los principales factores que causan muertes prematuras. Este hábito puede hacer más vulnerables a muchas enfermedades mortales, como las enfermedades cardiovasculares, la bronquitis crónica, neumonía, diversos tipos de cáncer y cataratas. Por desgracia, las tallas de tabaco son por lo general muy fuerte y no es fácil de controlar los impulsos de fumar. Los medicamentos están disponibles para ayudar en el proceso de dejar de fumar. La terapia de reemplazo de nicotina, el uso de cigarrillos electrónicos y el asesoramiento también puede ser útil. También hay algunos remedios caseros simples y seguros para dejar de fumar. Una manera fácil de dejar de fumar es para rallar un poco de rábano fresco, añadir dos cucharadas de miel a la misma, y tomar esta mezcla. El zumo de pomelo también puede ayudar a dejar de fumar. Tome un vaso de zumo de pomelo a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Además, el zumo de pomelo cada vez que sienta el deseo de fumar. El bicarbonato de sodio puede ser utilizado como un remedio natural para dejar de fumar. Consumir una media cucharadita de bicarbonato de sodio tres veces al día. Otra forma de usar bicarbonato de sodio para romper el hábito de fumar es tomar dos cucharadas de bicarbonato de sodio, se mezcla con un vaso de agua y beber esta mezcla después de cada comida. Una dieta con alto contenido alcalino es considerado como uno de los mejores remedios caseros para dejar de fumar. Incluya en su dieta alimentos que contienen altos niveles de alcalina, tales como las pasas, las espinacas y numerosos vegetales verdes. La opinión generalizada es que la avena puede reducir al mínimo la necesidad de nicotina y ayudar en el abandono de este hábito. Un medio eficaz para superar la adicción al tabaco es utilizar un palo de canela cada vez que tenga el deseo de fumar. Colocar una ramita de canela en la boca como si fuera un cigarrillo, inhalar profundamente, y luego exhalar profundamente. Repita este procedimiento hasta el deseo desaparece. Por último, beber un vaso de agua. Los ejercicios son buenos remedios caseros para dejar de fumar. Las naranjas también pueden facilitar a dejar de fumar. Son beneficiosos para restaurar los niveles de vitamina C en el cuerpo. La vitamina C elimina la nicotina de su cuerpo, que a su vez reduce las ansias de nicotina. Trate de beber el jugo de naranja dos veces al día para combatir las ansias de fumar. Del mismo modo, comer una naranja cuando se siente la necesidad de un cigarrillo. Hay algunas hierbas que se pueden utilizar como remedios caseros para dejar de fumar. Se ha observado que la hierba de San Juan, un estabilizador del estado de ánimo natural y antidepresivo, puede ayudar a deshacerse del hábito de fumar. También puede ayudarle a lidiar con la abstinencia de fumar raíz symptoms.Valerian también puede actuar como una ayuda para dejar de fumar natural. Beber té de raíz de valeriana es una forma efectiva para superar los síntomas de abstinencia. Con el fin de preparar una taza de té de raíz de valeriana, añadir alrededor de dos cucharadas de raíz de valeriana en una taza de agua hirviendo, dejar reposar el té durante al menos diez minutos y luego colar.