Somos conscientes de las consecuencias del consumo de tabaco. Aún así, no somos capaces de dejar de fumar. La causa para incapaz de dejar de fumar es la adicción a la nicotina, junto con la determinación débil. Una firme determinación puede hacer uno capaz de salir de esta adicción de la nicotina muy atrás. Sólo tiene que jugar a ciertos juegos de la mente, ya que todos sabemos que la mente controla el cuerpo.
Hay algunos ejemplos de juegos de la mente. Por ejemplo, usted ha decidido dejar de fumar, pero su decisión no es firme. Usted tiene el hábito de fumar con tus amigos. Antes de encontrarse con ellos, su mente ya ha empezado a trabajar. Usted encontrará que sea difícil para sentarse allí sin fumar. Se podría comenzar a sentirse miserable y débil. Usted se convertirá en frustran por estos pensamientos. Por último, usted comenzará a fumar. Es fácil concluir que la mente era el único que había impulsado en empezar a fumar de nuevo.
Por el contrario, puede evitar esta situación. Sólo se necesita un poco de diversión de su mente. Si desvía su mente en otra cosa, entonces seguramente usted puede ayudarse a sí mismo. Junto con el desvío, lo necesitan perspectiva positiva sobre dejar de fumar. Nunca se siente que la vida será desgraciado sin fumar, o que es imposible dejar de fumar.
Ahora, manejar la misma situación de esta manera. Usted va a encontrarse con sus amigos. Tu mente comenzará a trabajar como de costumbre. Sin embargo, tratar de pensar positivamente. Usted debe tener en cuenta que gran logro, si usted no fuma con tus amigos. Nunca se siente que la vida sería miserable si no ha fumado. Por el contrario, piensa que está bendiciendo una vida saludable para usted, así como a su familia. Usted es capaz de respirar aire fresco, después de dejar de fumar.
Si no puede resistir la tentación en casa de su amigo, entonces no vayas allí. Sería mejor para usted para evitar ese lugar. Trate de hacer algo creativo que va a distraer su mente por completo.
Piense en sus hijos. Llevar a su familia para un largo viaje en coche. El tiempo de calidad que usted pasó con ellos era más precioso continuación desperdiciarla por fumar con tus amigos. Usted encontrará que en realidad estaban haciendo a ti mismo un tonto por caer en la actividad de fumar.
Cada vez que su impulso para el humo crece, sólo piensan en sus efectos negativos sobre ti. El humo que ha hecho su esclavo. Sin embargo, usted tiene que superar esta esclavitud y dejar de fumar a cualquier precio, ya que fumar le está costando mucho.