Pregunta
Me fumar hace una semana hoy! ¡Hurra! Nunca he intentado dejar de fumar antes pero estaba nerviosa salud sabia y decidí ver si podía dejar de fumar. Bueno, ahora ha sido un golpe semana. Si su estado duro, pero tengo muchas ganas de dejar de fumar. Yo entiendo que soy un adicto. Estoy enojado con los cigarrillos, y sigo diciendo que no se hará cargo de mí. Ya he terminado con ellos!
Tengo 21 años de edad y fumaba unos 6 años. Un paquete al día durante los últimos 3 años más o menos. Ahora he estado nervioso becuase no quiero cáncer de pulmón. Tengo pequeños dolores en mis pulmones el último par de días. Todo el mundo me está diciendo que es mi pulmones curación. Dejar de fumar me ha dado la ansiedad horrible por lo que no dejo de pensar Im moribundos o calle detrás lol. Pero estoy seguro que no soy. La otra cosa es que no tengo interés en la comida. Sé que la mayoría de la gente come mucho cuando dejan de fumar y estoy por encima del peso así que supuse que sería de esa manera también. ¿Hay algo malo o podría ser sólo la ansiedad que hace que mi estómago se siente muy bien. Tampoco estoy tosiendo. Todo el mundo me dijo que toser y escupir cosas. Si theres no tanto daño ¿no toser cuando salga?
Respuesta
Estimado ámbar,
Felicitaciones por tomar la decisión muy acertada para dejar de fumar.
Es muy poco probable que los dolores en el pulmón son el cáncer, especialmente a su edad. Pero me gustaría ver a un médico y un examen. También puede hablar con el médico acerca de bupropión prescrito (Zyban). Este es un medicamento desarrollado originalmente para la ansiedad que ayuda a aliviar las ansias de nicotina y facilita la retirada de muchos dejaron de fumar.
Su pérdida de apetito está probablemente relacionado con la ansiedad. No todo el mundo tose después de dejar de fumar. Depende de cuánto tiempo haya fumado y cada persona es diferente. Un médico le puede dar una prueba de función pulmonar y el oxígeno en la sangre para ver qué tan bien están funcionando sus pulmones.
Si tiene una recaída y vuelva a intentarlo considerar la obtención de Chantix, un nuevo fármaco que bloquea la acción de la nicotina.
puede llamar al 1-800-QUIT-NOW número gratuito y obtener información sobre los recursos en su estado. Algunos estados tienen una línea libre de peaje dejar de fumar que puede ser útil y /o pagar por dejar de fumar medicamentos
O para los recursos en línea:.
Http://smokefree.gov/
tengo un sitio con información, así:
http://artsciencepub.com/quitting.htm
Usted está haciendo lo correcto. Comience a comer cosas saludables, aumentar el ejercicio y disfrute de su nueva energía y la salud. Use un poco de su nuevo dinero extra para comprar "La EasyWay para dejar de fumar" por Allen Carr. Él explica cómo el fumar no tiene ningún beneficio positivo en su vida y las muchas ventajas de dejar de fumar. El libro ha sido un éxito de ventas en Europa durante muchos años, y es posible que le resulte útil.
Déjame saber cómo va esto,
Buena suerte,
Michael Dean , Ph.D.
autor "cunas vacías-El impacto del tabaquismo en la salud del niño"
http //www.artsciencepub.com