Muy a menudo, los fumadores creen que deben dejar de fumar pero no entienden completamente por qué deberían por lo que no hacer el compromiso de stop.Some la gente piensa que es demasiado difícil para que sólo siguen de fumar. Otros ponen fuera de cualquier intento de parar porque creo que va a ser algo que pueden hacer otro día, en otras palabras, que aún no han entendido por qué deben stop.So veamos las razones por las cuales, si usted es un fumador, debe dejar de fumar today.- de su HealthIt a menudo se dice que sin su salud no tienes nada. Buena salud en estos días es algo que la mayoría de las personas se esfuerzan por tener, para ser capaces de vivir un estilo de vida que disfrutan - y para ello desde hace muchos años.El impacto negativo en la salud del hábito de fumar está bien documentada. Cada día, enfermos que son causados directamente por o están relacionados con el tabaquismo son responsables de la muerte de miles de personas - cánceres, enfermedades cardiovasculares, respiratorias, diseases.But OK, vamos a mantenerse alejado de los humos y-usted-die línea, así, sólo por un momento, de todos modos. Al dejar de fumar, se sentirá un mayor nivel de energía, se respira más fácilmente - y para subir las escaleras será mucho más fácil. Su salud y su bienestar, mejora, hacia arriba Después de darse por vencido, los fumadores a menudo dicen - "No sabía que me siento tan bien." Mmm ... suena bien para mí. Y cuando se deja de fumar, se empieza a reducir las posibilidades de comunicarse con la más grave de las enfermedades relacionadas con el tabaquismo. No he tenido un cigarrillo durante más de 20 años y ahora las posibilidades de desarrollar cáncer de pulmón que me son tan bajo como si nunca hubiera smoked.- de su FamilyWhat la siguiente cosa más importante en su vida después de su salud? Tu familia. Bueno, tal vez es tan importante que está en la misma importancia a su salud. La mayoría de las familias que conozco realmente se preocupan por los problemas de salud para los fumadores en la familia. Ya ves, que no quieren que usted sea poco saludable y que quiere que vivas una vida larga, sana y feliz, compartiendo el amor que tiene con ellos, verlos crecer, celebrando sus éxitos y ser su para ayudar y apoyar a ellos cuando lo necesitan. Así que la forma en que lo veo, si eres de la familia es importante para usted, que es un poco egoísta para que usted se pega con el tabaquismo habit.When lo hace, el mensaje que se envía a ellos - con claridad, si usted lo cree o no - se que fumar cigarrillos para usted es más importante de lo que son a you.Is que lo que realmente crees? - Tu FinancesObviously, no sé qué parte del mundo se encuentra en al leer esto, así que no sé el coste de un paquete de cigarrillos en el que se encuentre. Y no sé cuánto dinero se lleva a casa en su cheque de pago después de impuestos. Países, particularmente en el mundo desarrollado, los cigarrillos de impuestos en exceso. Una de las razones por las que los gobiernos imponen estos impuestos es para que sea caro para los fumadores y para disuadirlos de smoking.You puede encontrar esto difícil de creer, pero les puedo asegurar, algunos de los clientes que he trabajado con gastar tanto como el 20% de su salario neto de los cigarrillos. Vamos a ser francos aquí: Si ése es usted, un día de trabajo se necesita cada semana sólo para pagar por los cigarrillos. Usted escoge un día - Martes, Viernes, cualquier día de la semana, usted nombre como su "día de cigarrillos 'y saber que todo el trabajo duro para ese día es para que usted compre cigarettes.Now, no se puede estar pagando un alto tales porcentaje de su renta disponible. Pero se hacen las cuentas - la cantidad de cada semana se está gastando. Después quiero que usted tome esa cantidad en notas - y poner un partido con ellos. Abrasará, tirarlos al fuego si lo desea. Wow - es que el 80 ... 100 dólares que sólo se ha grabado? Tal vez sea menos. Pero se ha ido. Que acabas de hacer en un minuto más o menos lo que usted separa de otro modo más de una semana. Por lo menos no ha tenido un impacto en su salud de esta manera - pero el dinero se ha ido, nevertheless.When a dejar de fumar, esto es lo que voy a sugerir que haces. Poner la misma cantidad que utilizó para gastar en cigarrillos directamente a una cuenta de ahorro en el banco de cada cheque. De esa manera, no se lo perderá. Digamos que solo se gasto $ 50 a la semana en los cigarrillos. En un momento en años, que tendrá una ordenada $ 2600 que no habría tenido de otra manera. Podría ser un día de fiesta agradable. O se podría mantener en el ahorro y la inversión. De cualquier manera, se obtiene beneficios de todo round.- Su Ser EsteemFor un fumador, esto puede sonar un poco exagerado, desde donde su pensamiento es de ahora, sino que yo os mayoría de las personas que dejan de fumar a desarrollar una autoestima mucho más positiva puede asegurar . Ellos tienen un mayor sentido de la valoración de sí mismos. Por qué ? Debido a que se han dado cuenta de que cuando eran un fumador, que los cigarrillos estaban controlando gran parte de su comportamiento y el impacto sobre sus actividades. Al dejar de fumar, entonces la gente sabe que los cigarrillos ya no controla su vida, que lo hacen ahora. Ellos resultante aumento en el nivel de autoestima es de gran alcance. Se sienten mucho mejor sobre sí mismos y lo que pueden achieve.- Su ConnectionsUnless Social que has estado viviendo como un ermitaño, sabrá el fumar tiene impacto social en estos días. Hay tantos lugares donde no se puede fumar, que los fumadores tienen que abandonar el edificio - y salir de cualquier actividad que se dedican a - ir a algún lugar de tener un cigarrillo. Lo que también está ocurriendo, es que hay fumadores cada vez menos y esto significa que las personas que quieren un cigarrillo tienen que abandonar el grupo y tal vez en su propia marcha para un cigarette.So es mucho más aceptable socialmente, como estoy seguro que habría observado, ser un no fumador. Y si usted es un fumador, los miembros del sexo opuesto que son los no fumadores no querrán conocerte. Pero estoy seguro de que has descubierto que already.So ¿cree que estoy siendo duro para usted aquí? Espero que al leer esto - si usted lo ha hecho todo el camino - que se ven las ventajas de la adopción de las medidas, si has estado inseguro o vacilante, para dejar de fumar today.Graham Moore