Pregunta
Estas últimas dos semanas estaba consiguiendo solamente alrededor de 4 a 5 horas de sueño máximo por día.
Esta semana, tuve este fuerte dolor de cabeza, todo el tiempo, España ha sido 4 días ahora
y en el mismo tiempo, estoy sufriendo náuseas forma.
así debido a esto, no he comido mucha comida últimamente , España me obligo a comer, incluso mi comida favorita no sabe ningún bien últimamente.
Además, quiero añadir que mi periodo comenzó 11 días antes de ...
Quiero saber qué es esto, es una cosa muy seria?
¿Cómo puedo mejorar?
saber que tengo mi último año de comenzar la próxima semana, y no quiero que mi salud se interponga en el camino de mis estudios ...
respuesta
Parece que usted podría tener 2 cosas pasando. Mi primera suposición es el dolor de cabeza es una migraña, que puede ser por falta de sueño, problemas menstral o usted podría ser una víctima de la jaqueca crónica. Para descartar los cuales uno es lo que se necesita para mantener un registro de la frecuencia y cuando lo reciba. También debe ponerse en contacto con su ginecólogo acerca de que sea 11 días antes. Por la propia migraña una almohadilla térmica en la cara es mejor y el cuarto más oscuro a acostarse en. La migraña puede durar días y náuseas es su síntoma principal, así como dolor de uno o ambos ojos. He incluido un enlace para leer más. Si la migraña persiste, se debe considerar un neurólogo, ya que hay muchos medicamentos que hay para los enfermos de migraña persistentes. También 3 horas antes de su hora de acostarse estancia Arway desde el chocolate, el ejercicio, la cafeína, té, café, refrescos de color acaramelado como Coca Cola y Pepsi y la cerveza de jengibre, todo esto hace de sueño no reparador. 30 minutos antes de la hora de acostarse tomar un baño caliente, y se sumergen las manos bajo el agua, investigaciones más recientes han encontrado que los nervios de calor en las palmas de las manos una señal al cerebro de su tiempo para relajarse para la cama, y l5 minutos antes de la hora de acostarse beber un vaso de leche caliente. La leche cuando se calienta contiene triptófano un aminoácido natural inductor del sueño de ácido. Por favor, no no soy un médico sólo un terapeuta respiratorio con la migraña, y un narcolepsia trastorno del sueño. Haga clic aquí para obtener más información migraña.
Http://headaches.about.com/od/migraine101/Migraine_101.htm también a sleepnet.com clic en los trastornos de insomnio para obtener más información. pero la primera base contacto con su ginecólogo. sentir libre de nuevo al correo electrónico, buena suerte en su año senior de todo debería estar bien. Karel