Pregunta
¡Hola!
Tengo 17 años de edad, ir a la escuela y el trabajo, pero es difícil becuase Nunca puedo conseguir un buen sueño nocturno. Toda mi vida he sido prácticamente nocturna quedarse hasta tarde y que necesitan casi nada de sueño, pero ahora mismo no puede funcionar porque yo siempre estoy tan cansado. Caigo alseep casi todos los días después de la escuela, y aún así tener suficiente cansado para irse a dormir temprano sin hacer nada que me haría cansado en absoluto! A veces tengo problemas para conciliar el sueño, aunque estoy muerto de cansancio, y yo nunca se puede conseguir fuera de la cama en la mañana. No sé por qué estoy tan cansado todo el tiempo, y por eso necesito dormir tanto. No me benefician mucho de todos modos, becuase no importa cuanto duerma Siempre estoy cansado después. ¿Hay algo malo en mi? Podría ser simplemente el estrés? ¿Qué puedo hacer para conseguir una buena noche de sueño por una vez? Le agradecería cualquier consejo que me puedan dar. ¡Gracias!
Respuesta
aunque la mayoría de l7 años edad no les gusta doctors.I sugieren fuertemente que vaya a su médico y al menos obtener una muestra de sangre test.to descartar cualquier mono o anemia básica .Thats first.2nd.understand no soy un médico pero empecé a cabo lo mismo que usted, que es la razón por im concerned.Dont usar nada de alcohol, coca cola, Pepsi, té, café chocolate de por lo menos 3 horas antes de dormir, ya que todos tienen cafeína en los que le mantendrá torcer y girar o no tener una buena noche de sueño. A continuación intenta ir a la cama a la misma hora todas las noches, y poner la alarma en el otro lado de la habitación en la que tendría que salir de la cama para apagarlo off.if después de los análisis de sangre son normales, y lo hace todo el resto si esto persiste entonces sugeriría un centro del sueño para ver si tiene un sueño disorder.I sufren de narcolepsia, y era im l7 ahora 47. Si se observa durante la práctica deportiva o gimnasio que tienden a sentir una especie de cojera por un segundo y luego de hecho, esto indicaría la narcolepsia y un síntoma llamado cataplejía, que la mayoría de los adolescentes comienzan out.if que se encuentra el conseguir segundos de debilidad muscular durante la emoción, la risa, el llanto, la sorpresa, entonces, sin duda me buscar un centro del sueño, pero si no es en primer lugar asegúrese no es sólo la falta de hierro o anemia que puede ser fijado con sólo vitamins.let me haga saber si puedo ser de más suerte help.good, no dude en preguntar anything.Karel