mi hijo es cinco y aproximadamente 2-3 veces a la semana se niega a ir a dormir, y estará despierto toda la noche. A continuación, sentarse y sea especialmente irritable al día siguiente y se niegan a cerrar los ojos. Esto es muy difícil para mí para hacer frente y yo estoy en mi juicio final, ¿qué debería hacer.
Respuesta
le era necesario ir a la cama y despertar a la misma hora todos los días, independientemente de lo mucho o poco sueño que tuvo la noche anterior. 3 horas antes de su hora de acostarse se mantenga alejado de la cafeína, como refrescos color caramelo andpepsi coca cola, y chocolate y ejercen todos estos interfieren con el sueño. Cuando lo pones a la cama si girar y girar lo haga por no más de 20 minutos y luego ir a otra habitación y lo hacen parecer en un libro, no hay un ordenador en el momento en que se duerme lo puso de nuevo en la cama. 30 minutos antes de la hora de acostarse dan un baño caliente, esto relaja him.l5 minutos antes de dormir dan un vaso caliente de milk.Milk cuando se calienta contiene triptófano un aminoácido natural inductor. Ir a sleepnet.com clic sobre el sueño de los niños. También puede probar sólo seguir poniéndolo de nuevo en la cama y lo dejó llorar, que puede ser difícil. Si todo lo demás falla considerar una evaluación en un centro del sueño. sentirse libre otra vez karel.On sleepnet.com al correo electrónico, haga clic en los foros públicos de sueño a continuación, verá los niños duermen foros, mucha gente escribe con todo tipo de problemas. También debe consultar a su pediatra.