Pregunta
Me gustaría simplemente perder unas cuantas libras en un corto período de tiempo. Estoy preocupada por mis abdonimals inferiores, áreas de la espalda y los muslos internos. Yo peso 120 ahora y estoy 5'3 ''. No soy gordo, sólo quiero para deshacerse de unas cuantas libras /zonas no deseadas. Me preguntaba si tenía alguna ejercicios que podía asumir o incluso un plan de dieta que puede arrojar fuera de esas zonas ...?
Respuesta
Estimado Audrey, España ¿Por qué desea perder más peso cuando dice que no es gordo? Tal ejercicio podría ayudar a tonificar. Yo sugeriría que antes de considerar una dieta, echa un vistazo a un entrenador en un gimnasio para tonificar las áreas que desea hacer algunos cambios.
Y no hay soluciones rápidas '' reales. Considere la posibilidad de algunos cambios que conduzcan a un estilo de vida saludable, en lugar de soluciones a corto plazo, que sólo duran mientras que los está haciendo.
Si desea hablar conmigo más, no dude en enviar un correo electrónico de respuesta .
Sinceramente,
Entrenador de vida y Salud Gerri Helms
[email protected]