Pregunta
sufría de un trastorno alimenticio (he perdido 40 libras en 4 meses más o menos, sin embargo, mi peso estaba dentro del rango normal: Soy 5'5 y peso 121lbs ) Pero deje de tener mi periodo, empecé a perder mi pelo y tenía la piel seca) con el apoyo de mi familia y mi fuerza de voluntad, me las arreglé para recuperar y ayer (yo no lo tenía por 4 meses) konw esto se debe a estoy comiendo bien pero quería saber cuándo voy a ser capaz de iniciar excersing de nuevo, ya que desde que solía jugar deportes en la escuela (pero dejar de fumar) Quiero volver a hacerlo .. Gracias de todos modos.
Respuesta
Creo que usted debería ser capaz de volver a hacer ejercicio antes, siempre y cuando está en un peso seguro y y están en un lugar estable mentalmente en este momento.
Es importante que usted no poner su cuerpo bajo mucha presión si su peso está cambiando mucho, y tienes que ser capaz de ejercer, pero saber cuándo parar y no sobre-hacerlo.
Así que creo que usted debería ser capaz de ejercer de nuevo, siempre y cuando no lo está haciendo demasiado!
favor no dude en volver a contactar si tiene alguna otra pregunta.
Todo lo mejor
acebo