Pregunta
Hola! He estado siguiendo mi dúo con una aplicación en mi teléfono y cuando miro a mi nutrición que muestra un nivel alto o porcentaje de hidratos de carbono. Yo como muchos de avena. Crecí comiendo, que era lo único que mi padre podía conseguir que coma de Beakfast de la mañana y hasta ahora mal comer cuando no tengo nada más, o incluso como un bocadillo navegar por el día, pero es malo debido a toda la carbohidratos en ella? No entiendo carbohidratos buenos carbohidratos malos. Gracias
Respuesta
Erin
no hay buenos o malos alimentos sólo alimentos que son malos para los más objetivos. harina de avena es una fuente de hidratos de carbono complejos agradable, con una buena cantidad de fibra. Eso es así de simple. ¿Usted está haciendo el progreso de sus metas? ¿Qué está tratando de lograr? ¿Está traer seguro de obtener una gran cantidad de otros tipos de carne alimentos, pescado, aves, huevos, productos lácteos, frutas, verduras y?
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Phil
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