Pregunta
Hola
Me gustaría buscar su consejo con respecto a mi plan de desintoxicación. Tengo 26 años de edad y saludable :) Sin embargo, desde que empecé mi trabajo con una nueva empresa hace 2 años, mi salud se ha deteriorado debido al estrés en el trabajo. Yo trabajo de 8:30 a 20:30, no tienen suficiente sueño (menos de 5 horas todos los días), se cansan y siempre tienen granos en la cara. Me aspecto pálido también. A pesar de que como suplementos, pero no parece mejorar mucho.
Mi amigo me recomienda para desintoxicar mi cuerpo. He oído que hay muchas maneras de desintoxicación, y estoy particularmente interesado en la fruta y zumo de frutas de desintoxicación. ¿Es necesario para prepararme antes de empezar el programa de desintoxicación? Es suficiente para rejuvenecer el cuerpo 1 semana de desintoxicación? No sé cuáles son los frutos adecuados para comer, beber zumo de fruta y el calendario para cada comida. ¿Puedo comer otros alimentos, junto con los frutos? Me temo que podría obtener demasiado hambre.
En realidad, me temo que podría conseguir la gastritis también porque había una vez que no comer mi comida a tiempo y tuve gástrica y el viento en el estómago, haciendo que me vómito.
quiero probar la desintoxicación porque quiero mejorar mi salud y si es posible, menos granos en la cara! ¿Podrías avisar por favor? ¡Muchas gracias!
Respuesta
Estimado Jessica Lee,
Por favor, lea el artículo "Los mejores consejos para su propio plan de desintoxicación", de Susan Burke, RD (dietas de desintoxicación: lo que usted necesitamos saber) aquí:
http://dietandbody.com/Tips/2007/07/top-tips-for-your-own-detox-plan.html
Usted obtendrá una bonita buena respuesta a su pregunta en más detalles que le puede dar aquí.
= TZ