Pregunta
Richard
poco a poco voy perdiendo peso con una dieta baja en calorías y baja en grasa cardio.
La grasa parece estar saliendo de mis extremidades y pero no es mi abdomen- mi reloj de pulsera es más flexible y también lo son las botas de vaquero.
de hecho miro mucho a ti!
mi vientre más firme, aunque en apariencia no se ha movido.
es esto común o mi genética?
Cualquier cosa que pueda hacer para obtener el vientre hacia abajo o simplemente seguir haciendo lo que estoy haciendo?
Gracias
respuesta
la sección media es el último punto donde va a perder grasa . Es el primer lugar que el cuerpo trata de almacenar, y el último lugar que se lo quita. Sólo sigue haciendo lo que estás haciendo y que obtendrá allí al final. Usted no puede detectar-reducir la grasa, o sobre-entrenar a un área específica para tratar de quemar la grasa de esa zona. Es como vaciar el agua de una piscina ... no se puede drenar la primera parte más profunda.