Pregunta
Me fue una vez una anoréxica y estoy orgulloso de haber vencido esa enfermedad. Pesaba 108 y estoy 5'10. Actualmente yo peso 145 y no estoy cómodo con esta vgain peso extra en el último año. No quiero volver a estar enfermo como yo, pero yo quiero perder 10 libras y no puede. Me diagnosticaron con tiroiditis y actualmente estoy tomando Synthroid. Me Don; t tienen períodos regulares y nunca tiene, excepto cuando el control de la natalidad. No estoy embarazada, pero me sigue ganando. Por último, se ha estancado en 145, pero no puedo perder no importa lo que hago. Yo trabajo durante una hora en elíptica quema alrededor de 700-800, 160-170 = frecuencia cardíaca. Yo como alrededor de 1.200 calorías. Yo como tortilla de huevo blanco para bkfast y fruta, el almuerzo es ensalada con clara de huevo y salmón y una manzana, la cena es el mismo, aperitivos son una barrita de cereales o cereales de alrededor de 200 cals. Yo uso el azúcar libre de la salsa de tomate y mostaza como vestirse = raro lo sé, pero lo amo y su gluten. Por qué no puedo bajar de peso, por favor ayúdame. Veo un internista y no puedo encontrar nada excepto la tiroides, que es actualmente debido a la hiper overmeds, y un poco anémica. Yo estaba viendo un nutricionista, pero ella no podía entender lo que estaba pasando. Por favor, por favor ayuda
Respuesta
Hola Kristin
Felicidades por vencer la anorexia. Sin embargo, teniendo vez de ser anoréxica a mí mismo, y de haber trabajado con muchos muchos pacientes anoréxicos, que es una cosa que recoger y peso y es una cuestión totalmente diferente para superar tipo anoréxica pensamiento de seguimiento y control y preocuparse por todo lo que pone en su boca y preocuparse por su peso. Me temo que lo que voy a decir es algo que no quiere oír. La razón por la que su cuerpo no está perdiendo 10 libras se debe a que, incluso si usted tiene un pequeño marco que todavía caben dentro de los límites normales en un gráfico de la altura y el peso. Y la razón por la que no tiene períodos es más probable debido a que su porcentaje de grasa corporal es demasiado baja. ¿Por qué no agarrar y cinta métrica y el salto de más a http://www.ditch-diets-live-light.com/body-fat-calculation-and-health.html y calcular el% de grasa corporal.
Saludos cordiales
Cari