beans

Pregunta
Hola, Iain
encuentro que consigo una gran cantidad de energía a partir de la combinación de legumbres y granos. Me
además debe pasar una gran cantidad de gas que, creo, es debido a comer demasiado frijoles. ¿Sabe usted la proporción adecuada de los granos de los granos de manera que todavía puedo conseguir mi energía necesaria. Gracias. Lee

Respuesta
Hola,
yo simplemente reducir la cantidad de consumo hasta que no hubo efectos secundarios adversos. No tiene sentido tener algo que se supone que es beneficioso, pero tiene un efecto secundario malo. Por lo general tienen no más del 20% de mi dieta consiste de legumbres.
Gracias.