pérdida de peso marco de tiempo

Pregunta
Mantener una dieta bien balanceada de 1800 calorías por día dará lugar a qué cantidad de tiempo para una mujer de 175 libras para llegar a 150 libras con luz para el nivel de actividad moderada? En otras palabras, ¿cuánto tiempo tarda en estar delgada de nuevo?

Respuesta
Hola Patty Jean,
Contar las calorías es una pérdida de tiempo como cambios en el metabolismo de uno con los estados de ánimo, estrés, etc. Enfoque en la calidad de lo que come y la cantidad ocupa de sí mismo. Comer comida vacía y se queda con hambre y mantenerse comer.
Puede perder 2 libras de grasa a la semana. Más sería el agua.
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