Pregunta
Me encontré con un sitio web que fue aprobado por los médicos que contenían una dieta de 7 días. se come sobre todo una sopa quema de grasa durante 7 días. no se puede tener el pan, alcohol, pop o alimentos fritos que puedo entender porque es una dieta. se dice que puede perder 10-17 libras en sólo una semana. ¿Es esta inseguro. o si funciona realmente voy a ganar todo el peso hacia atrás tan pronto como abandona la dieta? No soy más que 14 se esta dieta tiene un efecto negitive en mi salud mental o física?
Respuesta
su cuerpo no puede quemar físicamente 10-17 libras de grasa en una semana por sólo comer alimentos. Va a perder hasta 5 o más libras de peso del agua y tal vez un poco de grasa de no comer suficientes calorías. El peso del agua se pierde debido a la descomposición de las grasas y la falta de comer alimentos que son saladas. Una vez que empiece a comer sus comidas regulares de nuevo, va a recuperar el peso del agua. Aceptar que la pérdida de peso no es fácil y debe hacerse en un período de meses. Peso pierde poco a poco va a permanecer fuera más fácil. Caminar todos los días y seguir un programa de alimentación saludable que contenga alimentos de todos los grupos de alimentos. Laura Kraemer, Slimkids.com