Pregunta
Phil
no comer más, de hecho un poco menor que la persona promedio, pero he descubierto que puedo perder un poco de peso si recorto tostadas para el desayuno, y papas fritas, que tengo el fin de semana como un 'derroche'.
Creo que me enganché a estos como un niño.
tengo una hija que es gordito, y ella comparte la misma gusto por el pan tostado y patatas chips.
Aparte de estas que no comemos tanto por hidratos de carbono, no en pasta, etc.
puede sonar simplista, pero puede tostar y patatas fritas "disparador" a algunas personas a almacenar grasa?
yo sé de baja 'carbing', pero sólo para ganar cuando como éstos, incluso si el consumo total de calorías para el día es media o menos.
Respuesta
Bud sí tostadas y patatas fritas pueden tener un efecto añadido de ayudar a añadir peso. Ambos son azúcares muy simples. El pan blanco hecho a aumentar su II más alto que el azúcar de mesa. Es un carburador muy simple como son las patatas blancas y podrían eso con el hecho de que se fríen. Sus calorías simples muy rápidos que son más o menos desprovisto de cualquier valor nutricional, con la excepción de calorías.
Esperamos que ayuda, España Phil