¿Cómo puedo controlar los antojos de chocolate?

Muchos de nosotros tenemos antojos de chocolate! La mejor manera de conquistar sus antojos puede ser que no se prive por completo. Trate permitiéndose que tienen una pieza de su chocolate favorito de un día. Esta pieza puede "costo" usted acerca de 50 a 100 calorías y sin duda puede ser parte de una dieta saludable. También podría satisfacer sus antojos de golosinas bajas en calorías, tales como, el chocolate sin grasa sin azúcar caliente, un pedazo de caramelo de chocolate, o un postre helado de chocolate sin azúcar libre de grasa que contiene alrededor de 50 calorías. Complazca dentro de lo razonable - te lo mereces!

Más información en la dieta diaria de la Salud y el Centro de Nutrición.