¿Hay alguna manera segura y natural para bajar de peso rápidamente?

Pregunta
Debido a una lesión en el lugar de trabajo, he estado sin trabajo durante varios meses. Desde entonces he ganado una cantidad excesiva de peso por comer, y me siento muy mal por la manera en que veo. ¿Hay alguna manera segura de perder este peso rápidamente y naturalmente? : - /

Respuesta
La respuesta es un "no". La manera de perder su peso es dejar de comer en exceso. Suena como si usted es muy detallada sobre por qué usted ha ganado el peso. La manera de perder peso y no recuperarlo es ajustar el tamaño y la actividad de las porciones. Así de simple (y también natural) :-).