Pregunta
señor.
Estoy alojado en una semana hostel..last i resbaló y cayó de tal manera que me quedé y se sentó en mis nalgas con una fuerza tal que no pude respirar o hablar durante 20 segundos ... affter que yo volvía a la normalidad ... pero todavía me siento un dolor en la espalda media wenever i caminar más rápido, levantar algo pesado, montar en bicicleta wen existen baches .... WAT puede ser el RAZÓN Y TRATAMIENTO?
Respuesta
El psoas MusclesEashwar,
El aterrizaje forzoso provocó contracciones musculares y los músculos afectados todavía se contratan (el dolor en la espalda media) . El diafragma se vio afectada, y, posiblemente, los músculos psoas. Usted puede consultar con un maestro de yoga para ejercicios de respiración y los movimientos que se pueden utilizar para liberar las contracciones, o puede obtener el programa grabado que he creado para entrenar el control de la respiración y el movimiento, que ayudaría en este caso. Ver el programa especial de respiración libre, que se puede obtener mediante descarga electrónica, en http://www.somatics.com/page7.htm Otro programa, Los Ejercicios Refresco Nueva sentado, contiene el ejercicio, "La respiración Cadenced," que sería de gran ayuda.
respecto, España Lawrence oro