Actividad Temprano solo no pondrá ósea en el Banco
Feb. 7, 2000 (Atlanta) - Cuando se trata de la resistencia ósea, el envejecimiento de los atletas masculinos pierden su ventaja si se vuelven inactivos. En un estudio de los ex jugadores de fútbol de Malmö, Suecia, los investigadores descubrieron una rápida pérdida de la densidad mineral ósea (DMO), una medida de la salud de los huesos, más larga será la duración de su retiro. El estudio aparece en la revista de esta semana
The Lancet.
"Hemos encontrado los ex jugadores de fútbol no tienen masa ósea mayor o menor número de fracturas que los sujetos control [] utilizados para la comparación de 30-40 años después de la interrupción de sus carreras activas, "Magnus Karlsson, MD, le dice a WebMD. Karlsson es profesor asociado en el departamento de ortopedia del Hospital Universitario de Malmö, Suecia.
densidad de masa ósea refleja la fortaleza de los huesos. Cuanto mayor sea la densidad mineral ósea de una persona, menos probable es que se fracture un hueso durante la actividad diaria. El ejercicio regular y una buena nutrición ayuda a aumentar y mantener la densidad mineral ósea. Debido al nivel de su ejercicio, los atletas tienden a tener altos BMD.
Karlsson y colegas estudiaron a más de 125 ex jugadores de fútbol con una edad media de 64. Se compararon con casi la misma cantidad de jugadores emparejados por nonsoccer edad, y 32 jugadores de fútbol activos. Los jugadores activos informaron que entrenaron a un promedio de 12 horas por semana durante 5 años. En promedio, los ex futbolistas entrenados 8 horas por semana durante 11 años, pero se habían retirado desde hace 33 años. De los ex jugadores, poco más de la mitad nunca ejerció, aproximadamente el 20% ejerce no más de 2 horas por semana, mientras que el resto ejerce entre 3 y 10 horas por semana. Las cantidades de ejercicio por el grupo de comparación casi reflejan los ex atletas.
Cada sujeto fue probado para la DMO y fracturas óseas mediante una radiografía especializada. Los investigadores descubrieron los niveles de DMO en las piernas de los jugadores de fútbol actuales fue en más de un 11% más alto que el resto de los sujetos de prueba. Los jubilados durante 5 años tenían niveles de DMO aproximadamente 1% inferiores a continuación, los atletas actuales. A partir de ese momento, los niveles de DMO de la ex atleta cayeron a un ritmo mucho más rápido cuanto más tiempo se estaban inactivos. En el momento en que habían sido retirados durante 35 años, no tenían una mayor densidad mineral ósea que aquellos que nunca han jugado.