Las lesiones por uso excesivo se disparan como Baby Boomers Turn 50
ene. 1, 2000 (Atlanta) - La incidencia de las lesiones causadas por el uso excesivo se ha disparado en los últimos años entre la aptitud loco generación del baby boom, de acuerdo con presentadores en una reciente reunión de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. A pesar de sus riesgos, los médicos dicen que el ejercicio tiene un sinnúmero de beneficios y las lesiones por uso excesivo mayoría son evitables.
"Los baby boomers son un segmento de la población que realmente entiende la importancia del ejercicio," dice Nicholas DiNubile, MD, uno de los altavoces y profesor clínico asistente de cirugía ortopédica de la Universidad de Pensilvania. "Pero se meten en problemas cuando intentan realizar que como lo hicieron en el 20. Como grupo, estamos viendo muchos más baby boomers con músculos desgarrados, tendones y ligamentos." DiNubile a WebMD que los cuerpos de envejecimiento están predispuestos a lesiones por uso excesivo.
"A medida que envejecemos, nuestro tiempo de reacción aumenta y nuestras articulaciones tienen menos lubricación. Además, nuestros músculos, tendones y ligamentos son menos elásticos. El tendón de Aquiles en la parte inferior del pie es un buen ejemplo. se convierte en grasa, esponjosa, y las lágrimas con mucha más facilidad ", dice DiNubile. Estos cambios de la vejez es probable que afecten al creciente número de personas mayores que ejercitan regularmente
.
Desde 1987, ha habido un incremento de más del 75% en el número de personas mayores que trabajan con frecuencia, de acuerdo con un informe de American Sports Data Research. En respuesta, algunos clubes de salud ofrecen ahora las zonas especiales de formación con las pistas y equipos de sonido preferido por las personas mayores.
Los médicos que se especializan en el cuidado de los ancianos aplaudir esta tendencia.
"El ejercicio es realmente el fuente de la juventud ", dice Patricia Bloom, MD, el jefe de la gerontología en el Centro Médico Roosevelt de St. Luke y profesor clínico asociado en la Universidad de Columbia. "Hay un montón de buenos datos que muestran que el ejercicio disminuye el riesgo de enfermedad arterial coronaria, accidente cerebrovascular, cáncer de colon, la osteoporosis, la diabetes, la obesidad y la depresión. Y mejora la masa muscular, el equilibrio, la fuerza y el sueño," dice ella.
"Lo que esto significa es que el ejercicio ayuda a las personas viven vidas más largas con menos discapacidad. Moverse por sólo un poco más puede significar una mejora significativa en la salud. por lo tanto cualquier riesgo de síndrome de sobreuso superan con mucho los beneficios del ejercicio. y lesiones por uso excesivo son en gran parte prevenibles ", dice Bloom. Los médicos especializados en medicina del deporte están de acuerdo.