El sueño es una parte integral de nuestra salud. Es ese hechizo nocturno donde recargamos para que podamos tomar el día siguiente. El sueño también es importante dar a nuestros cuerpos de un reinicio. Ayuda a almacenar recuerdos, eventos e incluso reduce el estrés. Está claro que el sueño es importante y todo lo que debe asegurarse de que está recibiendo suficiente de sueño de buena calidad.
Pero, por desgracia hay muchos trastornos del sueño que pueden inhibir nuestra capacidad para conseguir el sueño adecuado se requiere. De insomnio al apnea del sueño, trastornos del sueño pueden causar estragos en nuestra salud.
Un trastorno del sueño que se llama una rápida alteración del comportamiento del movimiento del ojo (REM). Para comprender este trastorno es importante entender el papel de REM mientras dormimos.
¿Cuál es el sueño REM?
El sueño REM es una fase de nuestros cuerpos pasan por mientras dormimos. Como el nombre sugiere nuestros ojos se mueven rápidamente y es la parte del ciclo del sueño, donde se producen los sueños. Durante el descanso de una noche típica del experimentamos el sueño REM una cuarta parte del tiempo.
REM se produce después de tres fases de la N-REM, o no el sueño REM. Las transiciones del sueño giran entre el sueño, el sueño ligero, sueño profundo y sueño REM, sueño o el sueño.
Durante el sueño REM nuestros cuerpos entran en una parálisis temporal. Sin esto puede hacer que las personas actúan físicamente lo que están soñando.
Etapa del sueño
Efecto
N-REM 1 /Etapa 1Su ojos están cerrados y es fácil para despertarle UPN-REM 2 /Fase 2Usted están en sueño ligero. Su cuerpo se prepara para ir en profundidad sleepN REM-3 /Fase 3Also llamado estado de sueño profundo. Es difícil que despierte en este estado y cuando alguien te despierta, se siente fase disoriented.REMThis pasa de 70 a 90 minutos después de que se duerma
La función del sueño REM es la consolidación de la memoria y, sobre todo en los niños, ayuda el desarrollo del sistema nervioso central. Así como se puede ver que es una parte importante de nuestro reposo nocturno.
Trastorno del comportamiento
sueño REM
trastorno del sueño REM se produce mientras una persona está durmiendo, pero parece que actuar. Por ejemplo si están teniendo un sueño vívido que pueden moverse de maneras que actúan a cabo el sueño. Esto se conoce como parasomnia.
A diferencia de sonambulismo, donde cuando la persona está despierta son aturdidos y confundidos, los que tienen mando trastorno del comportamiento REM del sueño completo recuerdo de su sueño y acciones.
REM trastorno de conducta del sueño puede ser muy peligroso para el individuo y cualquier persona los que comparten los dormitorios con. La lesión puede ocurrir como los movimientos de la persona se vuelven más intensos.
Una cosa a tener en cuenta es a diferencia de otros trastornos del sueño que pueden dejar a la persona con sueño y aturdido al día siguiente, las personas con trastorno de conducta del sueño REM despertar todavía sensación de frescor.
Causas y síntomas de trastorno de conducta del sueño REM
Entonces, ¿qué hace que una persona actúe a cabo sus sueños vívidos? Por desgracia, eso es aún desconocido. Ha habido algunos vínculos entre los enfermos de trastorno de conducta del sueño REM que también tienen otras condiciones neurológicas como la enfermedad de Parkinson y la demencia con cuerpos de Lewy. Prohibir el uso de drogas o alcohol también puede ser una causa para el trastorno de conducta del sueño REM.
Los síntomas de trastorno de conducta del sueño REM depende en última instancia del sueño del individuo está teniendo. Algunos de los síntomas pueden incluir:
Los ruidos como gritar, gritar, llorar, reír o gritar
Movimientos que pueden implicar puñetazos, patadas, saltar o agarrar
Tener la capacidad de recordar el sueño una vez despierto.
Como se puede ver, ya que los síntomas dependen de la experiencia del sueño, riesgo de lesiones puede ser leve o muy grave.
Tratamiento y el hogar cuidar de trastorno de conducta del sueño REM
El principal riesgo que implica para los que tienen trastorno de conducta del sueño REM es la seguridad. Si alguien que conoce tiene este trastorno del sueño, por lo que son seguros cuando se duerme es vital. Uno puede agregar relleno a una habitación ya sea en el suelo o en los postes de la cama. Otra sugerencia útil es la eliminación de cualquier cosa, desde la habitación que se puede agarró y se utiliza como un arma. Esto puede incluir objetos afilados o incluso objetos grandes que pueden causar una lesión.
Las barreras en el lado de la cama también puede ayudar a prevenir las caídas y asegurar las ventanas están selladas por lo que la persona no puede abrirlos y potencialmente caerse.
Otra forma de tratamiento puede ser para controlar las condiciones neurológicas que subrayan. Debido a que a menudo existe un vínculo entre los dos, el manejo adecuado de las condiciones médicas pueden ayudar a minimizar la propia probabilidad de sufrir trastornos del comportamiento sueño REM.
Por último, un médico puede prescribir pastillas para dormir o medicamentos para reducir la ansiedad. Estos pueden ser eficaces en el tratamiento de los síntomas del trastorno de conducta del sueño REM.
Como no hay efectos negativos a la energía y al papel del sueño de trastorno de conducta del sueño REM, la principal preocupación es, pues, para evitar lesiones. Una vez que una persona puede garantizar que puedan estar a salvo, aún pueden cosechar los beneficios del sueño tiene que ofrecer.