Ha habido muchas especulaciones con respecto a la eficacia del aceite de oliva, cuando se trata de prevenir el accidente cerebrovascular. Para probar esto, se realizó un estudio sobre la población de Francia. Encontrar los detalles en el siguiente artículo.
El aceite de oliva es conocido por sus numerosos beneficios para la salud. Es muy eficaz en el control y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, complicaciones gastrointestinales, diabetes, cáncer de colon, cáncer de mama, etc. Además de estos beneficios, los estudios recientes han demostrado que el aceite de oliva es también muy beneficioso en la prevención de accidentes cerebrovasculares. Este aceite ayuda a mantener la salud del sistema cardiovascular, además de mantener los trastornos y enfermedades en la bahía.
Tratamiento de aceite de oliva para el accidente cerebrovascular
suministro insuficiente de sangre al cerebro puede dar lugar a un derrame cerebral. Se puede o bien ser causado debido a una obstrucción en los vasos sanguíneos o debido a la formación de una acumulación de sangre en una parte particular del cerebro. Esta restricción en el suministro de sangre puede dar lugar a la muerte de las células del cerebro y los órganos que están asociados o monitoreados por estas partes no pueden trabajar correctamente. Es muy necesario para conseguir el paciente tratado dentro de 3 horas del accidente cerebrovascular como las condiciones después de esto puede llevar a otras complicaciones, que pueden resultar en la muerte. Así que la mejor manera de mantenerse alejado de esta condición es tomar medidas de precaución adecuada. Una de las mejores maneras de prevenir el accidente cerebrovascular es la inclusión de aceite de oliva en la dieta diaria. Hay un montón de beneficios del aceite de oliva que lo convierten en un aceite ideal para ser utilizado diariamente. Este aceite es una fuente rica de ácidos grasos omega-3. Esta grasa monoinsaturada ayuda en la reducción de los niveles de triglicéridos, controlando de este modo la presión arterial alta. También reduce el colesterol LDL (colesterol malo) y aumenta los niveles de HDL (colesterol bueno). Esto reduce las posibilidades de coágulos de sangre o la acumulación de placas de grasa en los vasos sanguíneos que a su vez reduce las posibilidades de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
Strokes son bastante comunes en las personas mayores, por lo tanto, ha habido muchas investigaciones llevadas a cabo en este contexto para encontrar una medida preventiva, que puede reducir esta tasa. Uno de estos estudios fue publicado en la revista
Neurología
, el autor principal de los cuales fue el Dr. Cecilia Samieri, de la Universidad de Burdeos. En esta investigación, 7.625 personas de 65 años o más que vivían fueron estudiados en tres ciudades francesas a saber, Burdeos, Dijon y Montpellier. Se les preguntó sobre el consumo de aceite de oliva en su dieta diaria. La mayoría de ellos utilizaban el aceite de oliva virgen extra, que se utiliza muy comúnmente en Francia. El estudio mostró que después de cinco años, de la gente total examinados, 148 tuvieron accidente cerebrovascular entre los cuales la mayoría eran personas que no utilizan el aceite de oliva. También mostró que hay un 41% menos probabilidades de tener accidentes cerebrovasculares en las personas que utilizan el aceite de oliva regularmente que las personas que no estaban usando en absoluto. El consumo moderado puede ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular a casi el 20%.
prevención de accidentes cerebrovasculares
Aunque la investigación mostró un tremendo resultado a favor de las personas que utilizan regularmente el aceite de oliva , no puede considerarse como una cura 100% para el accidente cerebrovascular. Hay muchos otros factores que deben ser considerados también. Por lo tanto, podemos decir que el aceite de oliva por sí solo no puede prevenir los accidentes cerebrovasculares. Hay muchos otros factores que contribuyen, como el tabaquismo, el alcoholismo, etc., que pueden hacer más susceptible a un accidente cerebrovascular. Dejar de fumar y el consumo de alcohol para evitar esta condición debilitante. Incluir alimentos ricos en potasio, alimentos frescos, verduras verdes, etc., para evitar los riesgos de accidente cerebrovascular. El ejercicio juega un papel muy importante para mantener su cuerpo sano y ayuda a prevenir la aparición del ictus y otros trastornos peligrosos. 30 minutos de ejercicio cinco veces a la semana realmente puede ayudar a que se mantenga alejado de muchos problemas de salud, incluyendo accidente cerebrovascular.
Así que, ahora que usted sabe, el aceite de oliva puede prevenir el accidente cerebrovascular, incluirlo en su dieta diaria. aceites y grasas saturadas como la mantequilla pueden ser fácilmente reemplazados con aceite de oliva. Aunque este aceite puede ser un poco caro, sus beneficios para la salud puede eclipsar a su alto precio. Pero no se olvide de seguir otras medidas para evitar la ocurrencia de accidentes cerebrovasculares. Un estilo de vida saludable va un largo camino en la prevención de accidentes cerebrovasculares y otras complicaciones de salud. ¡Cuídate!