El cáncer de colon, aunque no infecciosa, ha sido a veces llamada la plaga de nuestro tiempo debido al creciente número de vidas que ha finalizado o debilitados. El cáncer es genético; Por lo tanto, si sus padres tuvieron que o su tío lo tenía, lo más probable es que tendrá también. Si no puede escapar de ella, tendrá que hacerle frente y luchar. Sus mejores armas serán cribado, la detección temprana y la prevención posible. Prevención es la clave para todo el mundo si tienen o no tienen antecedentes de cáncer. Además, es fácil de hacer. Dado que la enfermedad se presenta en el intestino grueso, que es parte del sistema digestivo, la prevención está estrechamente relacionado con la dieta. Una cosa que debe tener en cuenta es "Keep It Natural". Recuerde que su madre diciendo: "Come tus vegetales"? Ella tenía toda la razón. Comer sus frutas también. Lo que es más fresco es que son un código de colores por lo que es fácil de seguir. Las frutas y verduras de color rojo, amarillo, naranja y verde son ricos en antioxidantes. Algunos de estos son las naranjas, fresas, pimientos y zanahorias. Las verduras crucíferas como el brócoli, la col y las coles de Bruselas son también muy ricos en estas sustancias químicas naturales que combaten el cáncer. generosas cantidades de granos sin procesar ayudan mucho también. La "mala comida" que se quiere evitar en la medida de lo posible es la grasa saturada. El problema hoy en día es que hay tantos productos en el mercado que contienen grasas saturadas. La carne ha de grasas saturadas por lo que comer sólo la cantidad diaria recomendada. Muchos de los alimentos que no utilizan animales tienen alto contenido de grasa como su pasteles favoritos, pasteles, helados y galletas. Asegúrese de leer las etiquetas de los alimentos para ver cuánta grasa que está recibiendo. Alimentos tales como éstos aumentan el riesgo de cáncer de colon porque cuando estas grasas se descomponen por los jugos digestivos y de la bilis, los subproductos se sabe que causan crecimientos neoplásicos en el colon donde son objeto de dumping. El aumento de fibra en la dieta ayuda a eliminar estas toxinas y limpiar su colon. Sería sorprender a muchos, pero aumentar la ingesta de calcio puede ayudar a reducir sus riesgos de cáncer de colon. El calcio es uno de los minerales básicos en el cuerpo y es necesaria para la resistencia ósea y la regulación de muchos procesos químicos del cuerpo. Sin embargo, estudios en animales han encontrado que una falta de calcio ha llevado a un crecimiento excesivo de células en el colon. Aunque no está claro si tendría el mismo efecto en los seres humanos, el calcio es todavía importante en muchas otras maneras que usted debe tener suficiente de él. Todos los adultos deben tener 1.000 mg de calcio por día. Las mujeres, especialmente durante el embarazo y después de la menopausia tienen un mayor riesgo de osteoporosis y deben tener 1.500 mg de calcio por día. adecuada de calcio puede ser dado por beber un litro de leche por día. Si no se puede beber esta cantidad de leche, trate de mezclar en los alimentos o comer otros productos lácteos como el queso y el yogur. También son ricos en calcio pescados y mariscos y muchas verduras de hoja verde. Si aún no es suficiente, su médico puede recomendar suplementos de calcio para usted.