Jugos es una manera inteligente para adaptarse a varias porciones de verduras y frutas en un solo vaso. Si usted está listo para el comercio comidas monótona en un pasatiempo divertido y delicioso, entonces usted está en el lugar correcto. Siga leyendo para conocer algunos consejos de exprimido para que pueda empezar.
Masticating Exprimidor
El mejor tipo de exprimidor es un exprimidor masticación. Estos exprimidores tienen un método más suave de la extracción de jugo, lo que ayuda a mantener el líquido más de sus nutrientes. Además, el jugo tiene una vida de almacenamiento más larga.
Pruebe con un exprimidor masticación para variar su jugo. exprimidores masticación son capaces de extraer el jugo sin la pérdida de nutrientes mediante el uso de una velocidad más baja y una acción más suave. Este tipo de jugo de un exprimidor masticación se almacena fácilmente y es más estable.
Cuando haya terminado de extraer el jugo, lave su equipo de forma inmediata. Además, ciertas frutas y verduras dejan tras de jugo que puede causar manchas en los equipos y sus partes.
Para los zumos saludables, trate de verduras con tintes de color verde oscuro y luego construir sobre eso con otros artículos. Intentar mezclar alrededor de 50-75% verduras de hoja verde oscuro, como las hojas de mostaza o acelgas con algo un poco más brillante en sabor. El porcentaje restante debe ser consumido por las frutas sabrosas.
Si sus hijos no les gusta comer verduras, incorporarlos en un jugo. Sólo unos pocos niños les gusta comer verduras. Así se les puede dar los nutrientes que faltan en las verduras que descuidan por prensado.
Antes de intentar mezclar y combinar diferentes mezclas de zumos, tratar de aprender sobre la variedad de verduras y frutas disponibles, y lo que cada uno ofrece. Existen muchas diferencias en los nutrientes que recibirá de la gran variedad de productos en el mercado. Usted debe tratar de combinar las verduras y frutas que ofrecen una diversa gama de nutrientes, y que puede satisfacer sus necesidades nutricionales diarias. Al mismo tiempo que el sistema de los nutrientes que necesita, usted también será disfrutar de nuevas y deliciosas bebidas.
Beba lentamente, y disfrutar de las características únicas de cada jugo tiene. Prestar atención a todos los diferentes sabores por beber jugos lentamente. Las enzimas de la saliva desempeñan un papel importante en el proceso de digestión.
Filtro de café
Si no desea que la pulpa se debe utilizar un filtro de café. Algunos jugos serán pulposa cuando se termine. Puede colar el zumo a través de un filtro de café o una gasa y eliminar la mayor parte, si no todos, de la pulpa.
Comience utilizando el color como una guía. Rojos, naranjas, amarillos y verdes: todos ellos se suman los diferentes nutrientes al producto final. Estas diferencias ofrecen un plan de nutrición bien redondeado y equilibrado, además de una gran variedad de gustos.
El jengibre es un gran alimento que puede ayudar a la ayuda problemas gastrointestinales. Añadiéndolo a sus mezclas de zumos darles un cierto ánimo, al tiempo que ayuda a sentirse mejor. El jengibre es excelente, con una combinación de anti-inflamatorios, así como calmar cualquier daño en la región de esófago, por lo general causada por el reflujo ácido.
Los fitoquímicos que se encuentran de forma natural en muchos vegetales y frutas pueden neutralizar eficazmente cualquier carcinógenos en su cuerpo. Obtener todos los beneficios de jugo fresco al incluir siempre las frutas y verduras que contienen fitoquímicos.
Usted debe tener su exprimidor en el mostrador siempre. Esto puede ayudarle a utilizar con más frecuencia. Si se asegura de que siempre lo ve, que son mucho más propensos a usar a menudo.
Si usted está finalmente empezando a sentir su edad a través de dolores y molestias, tomando jugo puede hacer sentir años más joven. Fresca jugo de sus bebidas, paquetes de tantos nutrientes en un vaso, que mejoran la memoria, revertir el daño de los radicales libres y aliviar su dolor en las articulaciones, entre otras cosas.
Beba su jugo lo más rápido posible. Una vez se ha hecho el jugo, que comienza a perder nutrientes. Si espera demasiado tiempo, los nutrientes comenzarán a desaparecer. Por lo tanto, es recomendable beber su jugo tan pronto como sea posible.
La inclusión de arándanos en los jugos que producen es una excelente manera de mejorar la salud de la vejiga. La primera vez que siente los síntomas de una infección, beber un poco de jugo de arándano.
El tipo de exprimidor llamado "masticación" es un buen momento para utilizar para las frutas. Tienen características que faltan en otros extractores, y son capaces de moler, moler y puré de lo que incluso puede hacer postres congelados. Las características adicionales de estas máquinas pueden crear los diferentes jugos y postres que son sanos y deliciosos.
Como se sabe, podría es una excelente manera para que usted pueda consumir las vitaminas y nutrientes que las frutas y verduras contienen sin tener que añadirlos en todas sus comidas. Utilizando lo que ha aprendido en este artículo le ayudará a disfrutar de su jugo, mientras que la construcción de su cuerpo!
Si usted sufre de diabetes o hipoglucemia, utiliza sólo vegetales en sus jugos. Jugo de consumición del hecho de fruta puede aumentar drásticamente su nivel de azúcar en la sangre. Es necesario llevar un control sobre la cantidad de fruta que jugo con el fin de no complicar su enfermedad. Verduras que pueden dar los nutrientes sin riesgos innecesarios.