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A menudo se dice que los niños que consumen una dieta saludable completa con frutas frescas, verduras y granos enteros no lo hacen esencialmente necesitan tomar cualquier multivitaminas diariamente.
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A menudo se dice que los niños que consumen una dieta saludable completa con frutas frescas, verduras y granos enteros no lo hacen esencialmente necesitan tomar cualquier multivitaminas diariamente. Sin embargo, el número de niños en realidad se ajustan a esta descripción?
Incluso si un niño está residiendo en un hogar que es consciente de los alimentos enteros y prácticas de cocina que son nutritivos, los niños tienden a ser muy meticuloso a la hora de comer. Por otra parte, es muy probable que los hogares que siguen dietas occidentales estándar ofte n consumen altas cualidades de la comida basura procesada o Can.
Consumo de suplementos nutricionales igual a comer una dieta saludable?
La respuesta a esta pregunta es, evidentemente, , no. Sin embargo, con la combinación correcta de alimentos enteros y grandes suplementos vitamínicos y niños de calidad de los alimentos, los padres son capaces de ayudar a mantener niveles altos de nutrición para sus hijos. Estas combinaciones pueden ayudar a prevenir las deficiencias de nutrientes que se encuentran en un riesgo a debido al consumo de alimentos procesados.
Dar a su Multivitaminas Niños
A pesar de que los niños bien nutridos no requieren ningún multivitaminas, no hay daño en dar ellos algunos buenos suplementos. De hecho, muchos padres han notado beneficios significativos en dar a sus multivitaminas para niños desde la perspectiva de asegurarse de que cumplan con su cantidad diaria recomendada.
Además, los niños de hogares pobres corren un alto riesgo de sufrir deficiencias nutricionales. Estos grupos de niños son capaces de mejorar significativamente su función cerebral, el sistema inmune y los niveles de atención por el consumo de suplementos de vitaminas esenciales. Esto ayuda a prevenir más enfermedades como la anemia.
Está su niño suficientes fluoruro?
El fluoruro es un nutriente importante que ayuda a reducir la aparición de caries dentales. Si usted reside en áreas donde no está fluorada el agua potable, es importante que usted da a sus suplementos de fluoruro de sodio niño. La cantidad a tomar pueden ser prescritos por su médico, y dependerá del peso del niño. Sin embargo, si su hijo está bebiendo agua fluorada, es importante que usted no da a su hijo suplementos, ya que puede dar lugar a fluorosis dental; la decoloración permanente del esmalte de los dientes.
Es el niño que recibe la vitamina B12 suficiente?
La deficiencia de vitamina B12 puede resultar en daños graves, así como irreversible del nervio, así como la anemia. Uno puede encontrar cantidades confiables de esta vitamina en el pescado, la carne, leche, huevos y aves de corral. Sin embargo, si usted y su familia está siguiendo una dieta vegetariana, que no contiene ningún producto animal, es posible que necesite para proporcionar a su hijo suplementos de vitamina B12.
Es el niño que recibe suficiente calcio?
El calcio es un crítico elemento que ayuda a su niño o adolescente alcanzan su pico de masa ósea. Esto ayuda a evitar un riesgo futuro del desarrollo de la osteoporosis. malas elecciones alimenticias, especialmente entre las adolescentes, dan como resultado una baja ingesta de calcio. Al proporcionar a su hijo con suplementos vitamínicos y niños de calcio de los alimentos, puede ayudar a prevenir una serie de problemas relacionados con los huesos.
Además de esto, como un padre que necesita para evaluar la presencia de vitamina D, ácidos grasos, hierro y otros vitaminas y minerales en los días de su hijo a la rutina día. Obtenga ayuda de un médico para obtener recetas y orientación correctas.
Sobre el autor: -
Jett Bertles escribe los artículos del blog de la Infancia multivitaminas y Salud de la Mujer de productos tales como
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