Las bayas son una excelente fuente de antioxidantes. También es beneficioso para resistir las dolencias relacionadas con la edad. Estos son también los proveedores de nutrientes importantes como-fibra, vitamina C, etc. Contiene fitonutrientes antioxidantes eficaces, que son capaces de resistir el cáncer y también capaz de reducir las posibilidades de enfermedades cardiovasculares. Tiene el potencial para el tratamiento de las infecciones en el tracto urinario. Los arándanos son remedio eficaz para las personas que sufren de pérdida de memoria a corto plazo
Ingredientes:.
1. Berry (mora /arándano /frambuesa o de la mezcla) - 3 tazas (descongelado parcial o congelados) 2. yogur natural (bajo en grasa) - ¾ cup3. Limón zumo- 1 tbsp4. Azúcar en el substituto de 6 cucharadas
Dirección:
• Verter las bayas junto con el jugo de limón & amp; azúcar en una licuadora o procesador de alimentos • Mezclar hasta obtener la textura suave • Ahora agregue el pulso junto con el yogur & amp..; mezclar de nuevo • Verter la mezcla en el recipiente de tamaño mediano y amplificador.; cubrir la tapa • Colocar el recipiente en el refrigerador durante casi una hora (hasta que consigue frío) • Ahora, retire la mezcla del recipiente & amp..; Verter en el fabricante de helados de acuerdo con la dirección del fabricante • También puede verter la mezcla en el recipiente de metal & amp.; poner en el refrigerador durante casi seis horas (hasta que se obtiene la textura sólida) • Ahora romper el sólido trozo & amp.; vierte en el procesador de alimentos. • Mezcla hasta que lo consigue el líquido cremoso. • Se puede servir inmediatamente o se puede colocar en el congelador (recipiente de cubierta) para conseguir el sabor refrigerado.