No sólo otro Push-Up Workout

Learn la forma de fortalecer su cuerpo superior con la serie de vídeo Combate acondicionado de Matt Furey. Vamos a usar hindúes flexiones, sentadillas, y la reducción de la respiración profunda - con no-ups de extracción necesarios. (Aunque, en mi opinión, simples pull-ups puede, de hecho, ser un ejercicio muy eficaz.)