Pregunta
Tengo 46 años de edad y que el humo ya que soy 11. A los 25 años he desarrollado asma que se convirtió en peor y peor cada año. He sido hospitalizado varias veces debido a la asma, pero realmente me asusté cuando tuve mi último ataque hace más de seis meses. Era muy malo. El doctor me dijo que si dejo de fumar probablemente no tenga que ser hospitalizado más porque del asma. Y entonces me encontré Carr "camino fácil dejar de fumar" de Allan libro y funciona como magia para mí. Nunca he sentido mejor y no tiene efectos secundarios, no se sentía semana o mareado, o tiene gripe, tos o nada. Era como si nunca he fumado antes. Pero aquí está el problema: me sirve mucho peso. Porque soy muy corto Siempre he cuidar mi peso y sigo la dieta pero no puedo dejar de poner más y más en libras. Tengo una dieta muy equilibrada y saludable, pero no parece estar funcionando. ¿Esto es algo que le sucede a todo el mundo? ¿Te oír esto antes? ¿Por qué está pasando esto? Gracias por tu ayuda.
Respuesta
Estimado Gabrielle,
Me alegra saber que el libro de Carr trabajó para usted, lo recomiendo todo el tiempo y felicidades para dejar de fumar. Su médico es el adecuado, su salud será inmensamente mejor.
Me temo que el más envejecemos, más fácil es para poner en peso y, más difícil es para quitárselo. Que realmente se necesita muy pocas calorías para mantener nuestro peso. El único verdadero secreto es quemar más de lo que consume. Consulte a su médico acerca de un programa de pérdida de peso. Asegúrese de que él también comprueba los niveles de la tiroides como la hormona tiroidea baja puede causar aumento del apetito. Usted tendrá que aumentar su nivel de actividad. Comience con una caminata rápida de 30-60 minutos a pie cada día.
espero que esto ayude,
Michael