Pregunta
Perdone que le moleste de nuevo, pero el valor de su consejo, esta pregunta debe ser simple para ti. Aquí va; He mirado en varios contadores de calorías en línea y todos ellos parecen diferir en la cantidad de calorías que una cantidad específica de alimentos contiene. ¿Hay un contador de calorías que usted recomienda? ¿O debo ir por etiquetas de los alimentos? Sería genial si usted podría agregar un contador de calorías a su sitio web ya impresionante
;-). ¡Gracias por tu tiempo!
Respuesta
Usted no está molesta y esto es lo que estoy aquí! Estoy feliz de tener la oportunidad de ayudar a otros que están donde he estado (problemas de peso, trastornos de la alimentación y frustrado!).
Http://www.calorie-count.com/es un decente , sitio de venta libre libre de calorías, pero algunos de los recuentos parece un poco alto (es decir: los plátanos se dice que son 200 calorías, pero en general, un plátano pequeño /medio es sólo alrededor de 100 calorías). La discrepancia en calorías para cosas como este es el tamaño.
En otros casos, 'tamaño de la porción "varía, a veces hasta en 3 veces! Un croissant, por ejemplo, en Francia es aproximadamente 1/3 del tamaño de los cruasanes normalmente disponibles en los EE.UU. Un refresco en los EE.UU. que se considera "pequeño" o "regular" es con frecuencia de 2 o 3 "porciones" reales (y que se basado en 8 onzas cada uno).
etiquetas de los alimentos son una buena guía, pero han sido encontrados para ser "off", dependiendo de lo que piensan que el consumidor quiere. Si se trata de una dieta o alimento "salud", que probablemente van a subestimar su consumo de calorías porcentaje /grasa, etc ..
OH! Y ser muy, muy cuidadoso con lo que los paquetes se indique una porción es! Odio esto, pero es una manera de engañar a las personas legalmente. Justo el otro día cogí un poco de cartón de esas galletas de queso - una muy pequeña caja de cartón, sin duda no más de un puñado, de un puñado y medio. La cantidad de calorías parecía razonable hasta que leí que se supone que es dos porciones (que significa el doble de la cantidad de calorías si come lo que cualquier persona normal). ¿Cuántas otras comidas también lo hacen. Así que tenga cuidado .... no es sólo la cantidad de calorías que importa, sino la cantidad de porciones del fabricante dice que es en el paquete
Escribir en cualquier momento -. Y gracias por lo que sugiere el contador de calorías en mi sitio. Voy a tratar de poner uno en en el próximo par de días. Aprecio la entrada!
Http://www.geocities.com/thereverend1investigates/