Pregunta
Hola! Tengo 62 pulgadas de alto y yo peso 44 kg aproximadamente. Solía pesan 65 kg hasta hace 10 meses, pero desde septiembre pasado he perdido 11 kg de diciembre y el resto de ella lentamente. En los meses de enero, febrero y marzo que solía ser en el gimnasio durante más de 4 horas hasta que los instructores de gimnasio y dieron cuenta de que hicieron un esfuerzo consciente para tirarme fuera del gimnasio. He utilizado para quemar casi 3000 cals al día caminar en la cinta.
Después de ser forzado continuamente por mis padres que había logrado bajar a 300 llamadas al día, pero mi ingesta de alimentos reduce considerablemente. Apenas estaba consumiendo 1000 calorías al día y todavía es el mismo, pero he empezado a hacer ejercicio para bajar de 500 llamadas al día. Si no hago ejercicio me siento culpable y no me siento como comer. Estoy acostumbrado tanto a ella que mi apetito ha encogido.
qué es lo que yo estoy pasando? Apenas comer granos y prácticamente viven en las frutas y verduras - sabiendo que no es lo que hay que hacer. Todavía no puedo ayudarme a mí mismo!
Favor avise ..
Respuesta
Suena más como una condición llamada "ejercer la bulimia", un método de purgar la ingesta de alimentos a través de una actividad excesiva. He tenido esto también (junto con la anorexia y la bulimia otras formas de, entre otros) de E. D..
También razón que usted no puede ayudarse a sí mismo. Se trata de un trastorno psicológico y la única manera en que podemos recuperar, es por llegar al fondo de la misma.
mayoría de nosotros fuimos abusados (emocional, mental, física) como los niños, tienen baja autoestima y tienen más dificultades académicas.
Hay que encontrar un grupo de apoyo o un consejero que sabe de estas cosas en concreto.
Dar mi sitio un vistazo y ver si puede encontrar opciones en su área haciendo clic en el E. D. - Enlaces bulimia.
La parte más difícil de la recuperación es lo que acabas de hacer. Al darse cuenta de que hay un problema.
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