A medida que envejece se le puede pedir más preguntas tales como ¿dónde puse mis llaves
? ¿Cuál es su nombre otra vez
? Y es posible que se invierte en felices
tardías tarjetas de cumpleaños. Estos tienden a ser menores episodios de olvido que experimentamos con la edad.
Pero cuando los recuerdos comienzan a desvanecerse, y usted tiene más dificultades para encontrar las palabras para decir, estos pueden ser síntomas de deterioro cognitivo leve (DCL) .
¿Cuál es el deterioro cognitivo leve?
leve deterioro cognitivo es que en la etapa intermedia entre la pérdida de memoria regular debido a la edad y el diagnóstico de demencia. Este nivel de deterioro cognitivo tiende a ser observado por primera vez por los amigos y familiares. Se puede medir por pruebas cognitivas.
MCI puede ser un precursor de desarrollar demencia o la enfermedad de Alzheimer, pero a menudo la condición permanece estable.
Hay dos subtipos de deterioro cognitivo leve en función de su síntomas.
DCL amnésico se caracteriza por la pérdida de memoria como síntoma principal.
DCL no amnésico consiste en problemas con el pensamiento, el aprendizaje, la planificación y la organización.
los signos y síntomas de deterioro cognitivo leve
como se describió anteriormente, los subtipos de MCI se basan en sus principales síntomas, pero MCI se compone de otros síntomas también. Los síntomas de MCI incluyen:
El olvido
La pérdida de su línea de pensamiento
La toma de decisiones es abrumadora
áreas familiares se hacen cada vez más difícil navigate
Impulsiveness
Depression
Irritability
Anxiety
Apathy.
Aside a partir de estos síntomas, la familia y amigos tienden a ser los primeros en notar los signos como MCI establece en.
Diferencia entre la enfermedad de Alzheimer y MCI
síntomas
MCI menudo imitan la enfermedad de Alzheimer, pero los dos enfermedades cognitivas son bastante diferentes. Para empezar, los síntomas de MCI son menos severos que los de la enfermedad de Alzheimer. Una persona que lidia con MCI todos los días, no será tan afectada como una persona con la enfermedad de Alzheimer. Esto se debe a las personas con deterioro cognitivo leve a mantener las capacidades funcionales, tales como la alimentación y vestirse solos.
MCI se caracteriza por una mayor pérdida de memoria a corto plazo, lo que significa que las personas mantienen fuertes habilidades de pensamiento, pero por ejemplo se puede olvidar el nombre de alguien momentáneamente . Esto es diferente a las personas con la enfermedad de Alzheimer, que tienen pérdida de la memoria a largo plazo, que pierden su capacidad de razonar y capacidad para completar tareas complejas.
A pesar de DCL amnésico puede conducir a la enfermedad de Alzheimer, MCI y Alzheimer en su propio Do mantenga sus propias diferencias
los síntomas de MCI
Alzheimer y rsquo;. s síntomas de la enfermedad
mayor a corto plazo la pérdida de memoria
largo pérdida de memoria a corto plazo
Poco o ningún cambio de personalidad
cambio de personalidad
pensamiento normal, la comprensión y la toma de decisiones
El deterioro en las actividades diarias normales
no se puede progresar
la pérdida progresiva de la función
Vivir con deterioro cognitivo leve
es importante mantenerse en forma para ayudar a evitar los efectos de deterioro cognitivo. Mientras que viven con MCI es absolutamente factible, aquí hay algunos consejos para gestionar mejor esta enfermedad
Dieta: Para la salud óptima del cerebro su cerebro necesita al menos el 20 por ciento de grasa buena - grasas monosaturadas y poliinsaturadas.. Usted puede obtener este tipo de grasa de artículos tales como pescado y aceite de oliva
Reducir el estrés:. Los efectos del estrés incluyen el desgaste de su cerebro. El estrés puede robar la memoria de recuerdos más preciados, por lo que encontrar técnicas para reducir el estrés es muy importante. Algunos métodos eficaces incluyen yoga, meditación, técnicas de respiración y el ejercicio
Ejercicio:. El ejercicio mejora en gran medida la función cerebral. No sólo puede ayudar a reducir el estrés, pero cuando se hace ejercicio que aumenta el flujo de sangre al cerebro. El ejercicio no es sólo física - ejercicio mental como por ejemplo completar crucigramas o aprender un nuevo idioma le ayudará a su entrenamiento del cerebro
Medicamentos: Los médicos pueden prescribir medicamentos para mejorar los síntomas de MCI.. Aunque actualmente no existen medicamentos específicos para MCI, la investigación está en marcha.
No sólo estos consejos ayudará a vivir mejor con deterioro cognitivo leve, pero también puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer. Esencialmente estos cuatro consejos son los pilares para una vida saludable.
leve deterioro cognitivo es manejable. Mientras que reciba el apoyo de amigos y familiares puede seguir viviendo una vida saludable.