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Todo lo que necesitas saber sobre el salto vertical - Pliometría Salto

salto vertical es un término comúnmente utilizado entre los miembros de los círculos atléticos. La medición del salto de-verticales también conocida como una "mi vert", es utilizado principalmente para evaluar el rendimiento atlético y es algo que muchos de los atletas hablar acerca grande entre los compañeros deportistas. Por definición, el salto vertical es la capacidad de levantar el cuerpo de uno en el plano vertical exclusivamente con el uso de la propia fuerza muscular. En términos más simples, es un indicador de qué tan alto que una persona puede lanzarse fuera de la tierra de un position.The inactivo forma más fácil de medir el salto vertical de una persona es a él posicionarse contra una pared plana, mientras se asegura de que éste se encuentre en una superficie plana (por ejemplo, hormigón, suelo del gimnasio). Entonces, él llegar a alcanzar y marcar el punto más alto que puede alcanzar, posiblemente, con los dos pies apoyados en el suelo. Después de eso, instruir a la persona a tomar unos saltos desde una posición de pie. Al hacerlo, se debe marcar el punto más alto que se puede tocar. La distancia entre las dos marcas de salto vertical es la posición de la persona. El método, aunque considera que es el más fácil, puede no ser tan precisa. Otros métodos para medir los saltos verticales se han diseñado para proporcionar mediciones más precisas. Por ejemplo, una almohadilla de presión se puede utilizar para calcular el tiempo que tarda una persona para llevar a cabo un salto. Con el uso de la ecuación cinemática, el ordenador puede calcular su salto vertical, teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que estaba obligado al aire. Sin embargo, un atleta puede engañar a su manera a conseguir una medición falsa. Al tirar de las rodillas hacia arriba, que puede extender su tiempo en el método de medición del salto vertical air.Another implica un láser infrarrojo que se coloca a nivel del suelo. Tan pronto como el atleta salta de la tierra y rompe el plano de láser con la mano, se mide la altura del salto vertical.

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