Calidad sabe que estamos demasiado ocupados. Las exigencias de nuestro tiempo están creciendo a pasos agigantados. Lo que con las carreras de ida y vuelta al trabajo, el cuidado de los niños y tratando de tener un poco de diversión de vez en cuando, no es de extrañar que muchas personas están bajo estrés y sufren de mala salud.
pero no tiene por qué ser así. Gestión eficaz del tiempo puede hacer que el tiempo disponible para cuidar mejor de su salud, que debe ser su prioridad número uno.
Piense en ello, lo bueno que son para su familia, su trabajo o usted mismo, si estás boca arriba en una cama de enfermo en el mejor hospital de la ciudad? No es bueno, ¿verdad?
Nada es más importante que ser saludable. Afecta a todo en su vida. Si se siente bien, la vida va bien. Si se siente mal, la vida es una mierda. Eso es sólo la forma en que es.
Seamos realistas, si usted no puede planear, usted planea fallar. Si no se cuida ahora, los cambios son que vas a tener que lidiar con algún tipo de enfermedad en el futuro.
Las enfermedades del corazón, derrame cerebral, el cáncer, el Alzheimer y la mayoría de todos los demás asesino enfermedad no son contagiosas. Son causadas por las malas elecciones nutricionales y de estilo de vida y pueden prevenirse fácilmente una vez que hacer el compromiso.
Gestión de su gestión diaria efectiva para liberar suficiente tiempo para comer bien, hacer ejercicio y descansar lo suficiente y la relajación es no es tan difícil, ni toma mucho tiempo. En realidad, la gestión eficaz del tiempo le ahorrará tiempo
Buena gestión del tiempo comienza con ser claro acerca de su prioridad número uno y mantenerlo a la vanguardia de su atención.
A continuación, usted tiene que planificar su trabajo y su plan de trabajo. Planificar por adelantado y mantener a una empresa, pero no horario rígido que incluye tiempo para una dieta saludable, actividad física suficiente y un buen sueño en la noche saludable va un largo camino para ayudar a mantener alejado al médico
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