Las alergias ocurren a menudo, pero no todo el mundo sabe la seriedad con alergias pueden afectar la vida de alguien. No permita que los desencadenantes de alergias a gobernar su vida, en su lugar, aprender a manejar sus síntomas de alergia para que pueda respirar con facilidad. Este artículo puede ayudarle a desterrar sus temores de alergia para siempre.
Durante los períodos de muy buen tiempo, se vea obligado a abrir una grieta en las ventanas en el hogar con el fin de ahorrar algo de dinero en costosos gastos de aire acondicionado. Esto podría causar un ataque de asma con sus alergias sin embargo. Use un filtro HEPA en su acondicionador de aire; esto ayudará a deshacerse de los alergenos de interior. A pesar de que puede no parecer tan fresca, que le ayudará a respirar mejor.
En los días soleados, es posible que desee abrir ventanas para dejar su casa naturalmente fresco. Este proceso conlleva el riesgo de un aumento de los ataques de alergia, sin embargo. Asegúrese de que utiliza filtros HEPA en su acondicionador de aire porque ayudan a deshacerse de los alergenos de interior. Puede que no sea tan fresco como el aire fresco, pero su respiración mejorará
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Si puede, no tienen alfombras o tapetes en su casa. Alfombra no es fácil de limpiar y es imposible limpiar completamente. Las fibras de la alfombra se aferran a polvo, polen, ácaros, caspa y otros alérgenos. En su lugar, optar por el suelo que es fácil de mantener limpio con barrido y fregado.
Mientras que las pruebas cutáneas son útiles para identificar los alérgenos potencialmente problemáticas, es casi imposible utilizar los resultados de pruebas para predecir la severidad probable de una reacción alérgica para esas sustancias. Por ejemplo, la prueba de la piel puede revelar que usted es sensible a una espora que es común en su región. Se podría muy bien estar experimentando síntomas leves de alergia que en realidad no dañan su cuerpo todo lo que mucho sin embargo.
Lavado de alergenos con una ducha antes de acostarse. A medida que se hacen las cosas durante el día, el cabello y la piel recoger el polen y otros alérgenos. Si no se lava a retirarse, pueden causar una reacción alérgica mientras usted está durmiendo. Una limpieza rápida puede prevenir un episodio nocturno.
Es posible conseguir muchos tipos de alergias y medicamentos antihistamínicos sobre una base sobre la barra, aunque estos productos no son eficaces para todos. Vea si su médico le dará una muestra o conseguir la cantidad más pequeña que pueda. Si un producto no funciona, eso no quiere decir que ninguno de ellos lo hará.
Atención a la hora de determinar los patrones de alergia. El polen es en su apogeo durante las horas entre las 5 am y las 10, por lo que es aconsejable evitar actividades al aire libre durante estas horas. Si tiene que salir a la calle, trate de no permanecer fuera durante mucho tiempo y limitar su actividad.
La mejor mascota para una persona con alergias es uno que tiene un pelaje corto o ninguna piel en absoluto. La verdad es que cualquier animal con el pelo tiene el potencial para inflamar sus alergias, pero el más corto el pelo es, cuanto menos alérgenos que tienen que hacer frente. Otra forma de reducir las reacciones a la caspa de mascotas es desterrar a su perro o gato de su cama.
Remedios naturales
Hay remedios naturales que sufren de alergias pueden utilizar. Estos remedios naturales pueden ayudar a luchar contra las reacciones alérgicas a la gran cantidad de alérgenos comunes. Estos remedios naturales presentan una avenida para controlar los síntomas comunes de las alergias.
Si usted es desafortunado que sufren de alergias, usted debe realizar un seguimiento de sus condiciones en función del tiempo. El polen y otros alérgenos son más altos en diferentes momentos del día. Compruebe el sitio web local de estación meteorológica de noticias para ver si comparten los recuentos de alérgenos, además de las veces por día los alergenos son más altos. Evitar salir cuando los recuentos son más altos. Si tiene que salir, trate de limitar la actividad y mantener la duración breve.
La mayoría de las personas alérgicas han dicho en un momento u otro de utilizar un humidificador en el dormitorio para humedecer las vías respiratorias durante el sueño. En realidad, esto puede ser perjudicial, como humidificador de vapor se asentará sobre una alfombra y fomentar el crecimiento de moho. Una mejor opción para la hidratación de los conductos nasales es utilizar un spray nasal de solución salina inmediatamente antes de la hora de acostarse.
Sea consciente de su nivel de estrés. Muchos no son conscientes del hecho de que el estrés puede causar reacciones alérgicas a ser peor de lo que podrían ser. Esto es muy cierto, especialmente para las personas que son asmáticos. Cuando se incrementan los niveles de estrés, también se plantean las posibilidades de tener un ataque. A pesar de que esto no va a curar la enfermedad, se reducirá la duración de los ataques, así como la frecuencia.
Si usted tiene un niño con alergias a los alimentos y está planeando un viaje, recuerda empacar una variedad de conocidos alimentos "seguros" antes de salir. Esto es especialmente cierto cuando visitan países extranjeros. A veces, los ingredientes no serán claramente identificados en los alimentos, y que no quieren correr el riesgo de que su hijo consume ese elemento que es alérgico.
Cuando usted entiende qué recursos están disponibles alergia, se puede aprender para controlar mejor sus síntomas específicos. Un par de posibles opciones incluyen no produce somnolencia antihistamínicos como Claritin y aerosoles nasales de solución salina de irrigación. Usted puede dominar sus alergias y comenzar a respirar más fácil una vez que pruebe algunos de los consejos que usted acaba de leer.