son las alergias El control de su vida? Son sus alergias que le impide dormir por la noche? ¿Te están torturando a medida que tratan de seguir con su vida cotidiana? Si este es el caso, usted no es el único. Decenas de millones de personas desde Austria a Zaire se unan a sufrir los síntomas de las alergias. Afortunadamente, hay muchas opciones diferentes disponibles para cualquier persona que está listo para hacer frente a sus síntomas de la alergia de frente. Estos son algunos consejos que han tenido éxito para ellos.
Lavar el cabello y tomar una ducha antes de acostarse. El polen puede acumularse en la superficie de la piel y en el pelo, lo que puede causar una reacción alérgica mientras duerme. Un baño o ducha se asegurará de que usted tiene una noche de descanso.
Probar medicamento para la alergia en casa antes de ir a ninguna parte. Muchos antihistamínicos tienen ingredientes que causan somnolencia o reflejos retardados. Incluso si no hay advertencias en el etiquetado, se abstengan de conducir cuando se toma la primera dosis.
En el ejercicio al aire libre durante los niveles de polen de pico, asegúrese de hacerlo muy temprano o muy tarde en el día. Según los estudios, si se ejercita en esos momentos que se ejecutará en los niveles más bajos posibles de polen.
Debido a que cada persona es diferente, hay productos de alivio de la alergia miríada disponibles de médicos y farmacéuticos. Se puede comprar un tamaño pequeño o pedir a su médico que le dé una muestra. Utilizando este método, se puede probar un medicamento diferente sin tener que gastar un montón de dinero.
Es posible que desee abrir las ventanas cuando el tiempo es bueno, a fin de ahorrar algo de dinero en su factura de electricidad. Esto, sin embargo, puede causar un brote de síntomas de la alergia. Use un filtro HEPA en su acondicionador de aire; esto ayudará a deshacerse de los alergenos de interior. Puede que no se sienta tan fresco, pero que sin duda respirar más fácilmente.
Mantener alejado de los productos teñidos. Esto incluye papel higiénico, lo que podría tener algún tipo de colorante. Trate de usar productos que son papel blanco normal en su casa y que podría ayudar a reducir los síntomas de alergia.
Ver el tiempo, si tiene alergias estacionales. Algunos expertos creen que las alergias están en su peor durante la mañana temprano a altas horas de la mañana. Si no tiene más remedio que ir a cabo durante esas horas, no realizar actividades agotadoras y no permanecer fuera durante demasiado tiempo.
Antes de ir a dormir, ducharse y lavarse el pelo es una buena idea. ataques de alergia nocturnas pueden ser causadas por el polen y otros alérgenos que se han acumulado en su piel y en el pelo durante el día. Simplemente saltar en la ducha para limpiar todo el día, y evitar los síntomas de alergia durante la noche
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No se detenga en un par de tratamientos de alergia sólo porque no han trabajado para usted. Alivio puede ser una caja o una tableta de distancia. Si los tratamientos orales no ayudan, formas adicionales están disponibles que podrían ser eficaces. Otras soluciones médicas puede intentar incluir medicamentos de venta con receta, como los bloqueadores de leucotrienos y esteroides nasales, y alternativas básicas de venta libre, tales como colirios antihistamínicos y spray nasal de solución salina.
Remedios naturales
Los niños son a menudo más susceptibles a las alergias en momentos específicos en su proceso de maduración. Por ejemplo, los bebés experimentan las proteínas primero a través de los alimentos que consumen, y que explica el número de alergias a los alimentos pueden tener algunos bebés. A medida que crecen, que se exponen a otros alérgenos de proteínas y, finalmente, pueden llegar a ser alérgico al polen. El hecho de que su hijo no ha mostrado una reacción alérgica a partículas en el aire antes no significa que él o ella no ha desarrollado una alergia legítimo.
Para cualquier persona que sufre de alergias, hay algunos remedios naturales disponibles. El uso de remedios naturales, que será capaz de luchar contra las reacciones de su cuerpo puede tener a ciertos alérgenos. Estos remedios pueden aliviar los síntomas de alergia y deshacerse de la hinchazón, estornudos, congestión y picor.
Siempre controlar sus niveles de estrés. El estrés puede tener un impacto dramático en las reacciones alérgicas del cuerpo, aunque muchas personas no son conscientes de ello. Para las personas que tienen asma, esto es especialmente cierto. Cuanto mayor sea el nivel de estrés, tanto más susceptible a sufrir un ataque de alergia. Para las alergias en general, se debe hacer todo lo posible para asegurar que su tensión está siempre a un nivel manejable.
Puede reducir el moho y el moho, asegurándose de que usted tiene un montón de ventilación en su cuarto de baño. Moho y hongos como áreas cálidas y húmedas. Siempre colgar un trapo húmedo y toallas en las barras, y asegúrese de ejecutar un ventilador después de cada ducha. Si usted no tiene un ventilador, romper una ventana para que el aire fresco circule.
Un gran detonador de reacciones alérgicas es la hora del día que haga ejercicio, y donde se hace ejercicio. Cuanto más ejercicio, más difícil respirar. Completar su rutina de ejercicios en el interior puede disminuir la cantidad de alérgenos que inhala; sino que también ayuda al entrenamiento durante las horas en las que los niveles de polen son más bajos.
Escoja desodorantes y antitranspirantes con cuidado. No sólo muchos desodorantes contienen productos químicos que son malos para usted, pueden dejar que la piel sea más sensible y vulnerable a los alérgenos. Estos ingredientes pueden causar tanto usted como su daño de la piel.
Si usted ha intentado un par de alergia tratamientos sin éxito, no darse por vencido. Además de los medicamentos píldora estándar, el médico tiene muchas otras formas de medicamentos para tratar los síntomas de la alergia. Over-the-counter productos están disponibles en forma de gotas oculares o aerosoles nasales; las opciones de tratamiento con receta incluyen bloqueadores de leucotrienos y potentes aerosoles nasales con esteroides.
Si usted está tomando algún tipo de medicamento para la alergia, ya sean recetados o no, asegúrese de hablar con un profesional de la medicina. Al hacerlo, pueden determinar si el medicamento que usted está pensando en tomar será la adecuada para sus síntomas, o si es necesaria una alternativa.
Asegúrese de que los cuartos de baño en su casa permanecen limpios. Los baños cada vez más de molde en otro sitio, por lo que limpiar su cuarto de baño una vez a la semana. Una gran manera de combatir el moho es mantener las paredes limpias con una solución de agua y cloro. Al limpiar sus cuartos de baño con regularidad, molde deja de existir y no vuelve a crecer.
Mantenga un ojo en sus niveles de estrés. Mucha gente no sabe que el estrés puede aumentar sus reacciones alérgicas. Este es particularmente el caso para cualquier persona que sufre de asma. Cuanto mayor sea su nivel de estrés, más posibilidades de un ataque. Para las alergias en general, se debe hacer todo lo posible para asegurarse de que el estrés es siempre en un nivel manejable.
Después de leer este artículo usted tendrá una mejor comprensión de algunos de los métodos que deben combatir sus alergias. Trate de buscar en las puntas de nuevo a utilizar para su vida. Puede encontrar alivio más rápido y seguir viviendo una vida más plena.