Me encuentran a veces me encuentro haciendo excusas para no hacer algo que sé que es necesario hacer. ¿Es difícil o se trata de la pereza? Me digo que lo haré más tarde, mañana o la próxima semana. La tarea puede ser difícil y puede tomar algún tiempo para completar, pero creo que, al menos para mí, todo se reduce a la simple pereza. A continuación, después de haber empujado fuera de lo que era necesario por tanto tiempo, de repente estoy en un apuro para completarlo con apenas suficiente tiempo para hacerlo. Y con una especie de doble personalidad, comienzo a patear yo por no conseguir que se haga cuanto antes. Entonces, mi mente, mi mejor amigo en este momento, interviene. Se comienza a burlarse de mis acciones u omisiones, y añade la duda hasta el final de mi meta general.
Como todo el mundo, se necesita práctica para mí para superar estos que limita las acciones y para asegurarse de que hago lo que tengo que hacer cuando se necesita hacer. A continuación se enumeran algunas cosas que hago que me ayude a seguir adelante.
tiene un plan de
Es un hecho básico de que si un objetivo se descompone en tareas de tamaño de bits, el objetivo general es más fácil de completar. Trato de hacer una lista de thingss que hay que hacer cada día. Desde el momento en que me despierto hay una lista de cosas que tengo que hacer para asegurarse de que todos mis objetivos se han completado para el día. Me esfuerzo por no introduzca nada a la siguiente, si es posible. Esa es una manera segura de comenzar a ponerse detrás de horario. Una vez que el plan está en su lugar, se debe respetar, no sólo todo lo que hacer, pero el progreso medible comenzará a mostrar.
Tome descansos
A veces es necesario tomar algún tiempo apagado. Saliendo todos por un tiempo prolongado hará que se queme. He pasado una semana sin hacer nada, porque estaba muy cansado. Había estado trabajando durante unas semanas consecutivas y empecé a vacilar. A continuación, después de un tiempo, acabo de dejar de fumar. Descansos y tiempo de apagado se deben agregar a la programación para evitar que tome un breakoverwhelmed. Notado que dije, "agrega a la lista"? No tome descansos al azar mientras trata de completar las tareas, si lo hace puede provocar una caída de retraso. Descansos deben implicar algo que no tiene nada que ver con mis tareas, no es un descanso si todo lo que hago continúo trabajando en mi plan, mientras que en mi tiempo libre. Es obligatorio observar las pausas y luego continuar cuando sea el momento.
Raiz en
La adición de la sensación de alegría cuando he completado una meta, es otra manera de asegurarse de que permanecer en pista con lo que estoy haciendo. Dependiendo de la tarea, puedo recompensar a mí mismo mediante la compra de mí mismo algo agradable o salir para una cena agradable. Decida lo que decida hacer por usted su recompensa, asegúrese de añadir un montón de buenos sentimientos, esto envía un mensaje fisiológica a su subconsciente que usted hizo un gran trabajo y que son el camino correcto para lograr sus sueños.