Usted no tiene que ser un experto para vivir una vida saludable. Las directrices para una vida saludable son relativamente simples. Donde las personas van mal es que no pueden atenerse a ellos. Esto no debería ser ninguna sorpresa, sin embargo, especialmente cuando se tiene en cuenta la totalidad de la sociedad de la elección de alimentos poco saludables tiene que ofrecer que pueden hacer fracasar incluso los más saludables de estilo de vida. La única forma de evitar estas tentaciones es mediante el uso de fuerza de voluntad. Tienes que ser capaz de decirse a sí mismo NO. Sin embargo, todos tenemos momentos de debilidad cuando queremos a alejarse de nuestro estilo de vida saludable. Pero la próxima vez estos momentos llegan a interrumpir su vida, recordar las siguientes ventajas que tiene sobre los demás porque estás sano. Ventaja de una vida saludable#1: EnergyHaving más energía es una ventaja que a menudo pasa por alto, ya que simplemente no es fácilmente perceptible. Si se toma un momento para pensar en ello, sin embargo, se dará cuenta de que en realidad no tiene mucha más energía durante todo el día. Usted no encontrará ralentización en el trabajo, y que incluso tienen un montón de energía para ejercer después de volver a casa. Tener esta energía extra tiene la ventaja de que le guarda de asentarse en el sofá durante largos períodos de tiempo, y en su lugar se levanta y se activa, y por lo tanto, lo que permite quemar más calorías. Ventaja de una vida saludable#2: StaminaIf estás fuera de forma y vivir un estilo de vida poco saludable, entonces es probable que te lo recordará cada vez que subir un tramo de escaleras o tiene que hacer en cualquier momento de la actividad que da su ritmo cardíaco moviéndose más rápido. Cuando uno está sano, en lugar de sentirse sin aliento después de un paseo por un tramo de escaleras que realmente se siente bien, y lo más probable es que no se dan cuenta del esfuerzo. Tener resistencia también significa tener buen sexo también, y debe ser la inspiración suficiente para empezar a vivir mejor. Ventaja de una vida saludable#3: Ser de SLIMIT nunca ha sido de moda ser sobrepeso y no hay ninguna indicación de que será pronto. Cuando se vive un estilo de vida saludable, con una dieta adecuada y ejercicio, mantener un peso saludable y delgado. Pero aún mejor, para encontrar ropa que le queden bien estará libre de problemas. Además, usted no tendrá la preocupación añadida de tener que preocuparse por fuera de su cultivo en la cintura. Ventaja de una vida saludable#4: No conseguir sickPeople que viven estilos de vida saludables tienen sistemas inmunológicos más fuertes y una capacidad más fuerte para luchar contra la enfermedad. Además, si tienen que someterse a una operación, las posibilidades de entrar a través de él son casi el doble con éxito la de una persona enfermiza por las mismas razones mencionan, así como el hecho de que el cirujano no tendrá la tarea adicional de cortar demasiado muchas capas de tejido graso. Las ventajas mencionadas anteriormente en esencia hablan por sí mismos cuando se trata de tomar la decisión de vivir una vida saludable. Pero si usted está en la cerca, es posible que desee considerar la posibilidad de que un estilo de vida saludable es atribuido como la mayor razón la gente vive una vida larga. Imagine que es capaz de añadir un extra de 10 años a su vida útil. Imagínese que, a continuación, decidir lo que hacer con él, y luego cambiar su vida para alcanzar ese objetivo. Desafiar las probabilidades de un estilo de vida saludable.