aceite de semilla de cáñamo es una gran fuente de nutrientes de alta calidad y tiene una larga historia de uso en la cultura oriental como un remedio natural de usos múltiples. A pesar de su gran popularidad, el prejuicio relacionado con su asociación con el cannabis ha evitado que el uso común en Occidente. Mientras que el aceite contiene prácticamente ningún THC, el elemento psicoactivo de la marihuana, el aceite de cáñamo se considera todavía incompleta para algunos. Afortunadamente, la educación y se está imponiendo el mercado del aceite de semillas de cáñamo está creciendo en los Estados Unidos, con un número creciente de personas que buscan a cabo por sus beneficios para la salud.
1. Bueno para la salud del corazón
aceite de semilla de cáñamo tiene una relación 3: 1 de omega-6 a los ácidos grasos Omega-3, un equilibrio que se ha demostrado para apoyar la salud del corazón y promover la función cardiovascular apropiada.
[1] Estos nutrientes juegan un papel en muchos procesos biológicos y pueden ayudar a prevenir una serie de enfermedades degenerativas.
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2. Es compatible con la piel saludable, cabello y las uñas
aceite de semilla de cáñamo se utiliza a menudo como una crema hidratante para la piel, y por buenas razones. Los estudios han indicado que el aceite de semilla de cáñamo puede disminuir dramáticamente la sequedad de la piel para aliviar el picor y la irritación.
[3] Por otra parte, las propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias pueden proteger contra el proceso de envejecimiento y suaviza la piel.
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3. Excelente nutrición para el cerebro
El aceite de semilla de cáñamo contiene ácidos grasos esenciales, incluyendo el ácido docosahexaenoico (DHA), que son necesarios para el desarrollo del cerebro. DHA es crucial para la salud del cerebro, así como la retina del ojo, en particular en el primer año de vida.
[5] Las madres que complementan con aceite de cáñamo durante el embarazo puede proporcionar beneficios cerebro-y-ojo de protección para el bebé en desarrollo.
4. Es un suplemento de ácidos grasos libres de mercurio
Tomar un suplemento de aceite de pescado puede ser una forma útil para aumentar los ácidos grasos omega-3 en su dieta, un nutriente que es esencial para el desarrollo cerebral, la salud del sistema inmune, y el estado de ánimo regulación.
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[8] Las mujeres embarazadas sin duda quieren incluir estos nutrientes en su dieta; Sin embargo, el pescado contiene una gran cantidad de mercurio que pueden obstaculizar los mecanismos neurológicos y de desarrollo en el feto. Afortunadamente, el aceite de semillas de cáñamo funciona como una excelente alternativa a los suplementos tradicionales omega-3 ácidos grasos y no tiene el mismo riesgo de ingestión de mercurio.
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5. Apoya el sistema inmune
Los ácidos grasos esenciales en el aceite de semilla de cáñamo se han demostrado para promover la flora saludable en los intestinos y apoyar la respuesta del sistema inmune y la función.
[10] Esto puede ser muy útil durante la temporada de resfriados y gripe cuando los virus se están multiplicando en la escuela, el trabajo y en las interacciones sociales cotidianas
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¿Es la semilla de cáñamo parte de aceite de su vida? Si es así, ¿qué es lo que la usa? Nos encantaría para que usted deje un comentario y comparte tu experiencia
Referencias:
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