La soja se ha transmitido de forma incorrecta fuera como un alimento saludable por mucho tiempo. El aceite de soja, leche de soja, queso de soja, e incluso son un elemento básico en la vida de muchas personas, especialmente los vegetarianos. Sin embargo, la mayoría de los productos de soja no son comida de verdad - la mayoría son altamente procesados y modificados genéticamente. En mi opinión, la comercialización de la soja como un alimento saludable es probablemente uno de los más grandes de todos los tiempos Bamboozles.
5 maneras de soja Equilibrio Hormonal sorpresas
Una de las cuestiones relativas a la soja es su alto nivel de fitoestrógenos - compuestos que imitan el estrógeno en el cuerpo. La soja contiene dos fitoestrógenos primarios, a veces llamado xenoestrógenos, genisteína, daidzeína y. Ambos compuestos son conocidos por alterar el sistema endocrino en machos y hembras.
[1] Estos, y todo, compuestos de estrógeno se clasifican como isoflavonas.
Las isoflavonas son el estrógeno imitadores que aumentan la actividad estrogénica. Esto puede ser útil a veces para aliviar los síntomas de la menopausia en las mujeres.
[2] Sin embargo, más a menudo que no, las isoflavonas bloquean y reemplazar el estrógeno producido naturalmente, una acción que muchos expertos creen que es motivo de preocupación. Entonces, ¿qué sucede cuando las cosas se ponen fuera de equilibrio?
1. Causas prematuros menstruación
Las niñas están llegando a su primera menstruación a edades más tempranas, ahora más que nunca. Hace cincuenta años, era común alrededor de 13 cumpleaños de una niña. Ahora se golpean las niñas menores de 10. Los estudios sobre ratas hembras jóvenes sugieren la soja es un factor que contribuye.
2. Conduce a la ginecomastia
Si esto no asusta a los hombres lejos de soja, nada lo hará. La ginecomastia - ampliación de mama masculino - se ha relacionado con el consumo de soja.
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3. Muertes Libido
La introducción de alimentos estrogénicos como la soja en su dieta puede hacer que los hombres experimentan una pérdida de deseo sexual.
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4. Puede causar infertilidad
La soja puede ser un factor detrás de la infertilidad masculina y femenina.
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5. Relacionado con el cáncer de mama
No se puede negar la conexión entre los xenoestrógenos y el cáncer de mama. Teniendo en cuenta que las células del cáncer de mama requieren estimulación a través de estrógeno, puede ser una buena idea para mantener su consumo de compuestos de estrógeno y estrógeno bajo control, de todas las fuentes, incluyendo la soja.
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Soja: Una toxina en disfraz
Quizás el mayor problema con la soja es que no estamos hartos de este producto en pequeñas cantidades. La soja es un ingrediente barato, subvencionado utilizado en alimentos procesados en forma de aceite, espesantes, potenciadores del sabor, estabilizantes, conservantes, y rellenos nutritivas. Comprobar los ingredientes, si está comiendo alimentos procesados, es probable que comer soja.
es cualquier soja bueno?
soja fermentados, como el tempeh y el natto, puede ser muy saludable ya que los goitrógenos e inhibidores nutritivos se reducen significativamente. En cualquier caso, tenga en cuenta que la mayoría de soja, incluso fermentado, es probable que sea GMO. Cuando se trata de la soja no orgánica y que no fermentado, he añadido personalmente a mi lista de "evitar".
¿Cuáles son sus pensamientos sobre la soja? Cómo se come eso? Si es así, ¿qué tipos de alimentos de soja se utilizan? Por favor, comparta con nosotros sus pensamientos en los comentarios sobre las
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Referencias:
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