asistí a una conferencia de salud por un médico retirado, Jerome Kornfeld, M. D. de California. Es tan refrescante escuchar a la comunidad médica avalando cómo el ejercicio crítico y una buena nutrición es para la salud y la longevidad. Más importante aún, fue la confirmación de cómo la mente y los pensamientos positivos controlan la salud y la longevidad. El Dr. Kornfeld hizo estas declaraciones en una conferencia donde nueve centenarios estuvieron presentes. Ocho de los nueve eran mujeres. Se pidió a cada centenaria para compartir su secreto de la longevidad. Luego le preguntó a la audiencia si se dieron cuenta de un hilo común a los secretos de los centenarios. Nadie pareció notar un hilo común. Dr. Kornfeld cuenta de uno, pero sólo uno. El tema común que notó fue una actitud positiva. No importa lo que se enfrentaban en la vida; cáncer, enfermedad, lesiones, etc todos ellos aceptó sus desafíos y siguió adelante. Wow, esto es de gran alcance! Pero, no me sorprende. Encontramos lo mismo en nuestros negocios de fitness y pérdida de peso. Las personas que son positivas y tienen una gran visión de la vida a alcanzar sus objetivos, obtener mejores resultados, y son en general más saludable. He estado enseñando esto durante los últimos años. Hablo regularmente para grupos, empresas y particulares acerca de sus pensamientos y actitudes mentales. Mi mensaje principal es tener una mentalidad sana; entonces hablo de ejercicio y comer sano. Iris es una mujer joven 90 años en nuestro estudio de entrenamiento personal que mi marido entrena dos veces a la semana. Su objetivo es que la fuerza y el equilibrio para que no se caiga. Ella tiene una actitud positiva ante la vida. Se viste con ropa fina para hacer ejercicio. Tenemos su cumplido todo el tiempo cómo se ve tan bonito, y me dijo que cuando ella se ve bien ella se siente bien. Todo está en su actitud. A ella le encanta el hecho de que ella ejercita con un entrenador personal y la hace sentir importante. Ella también ha notado una enorme cantidad de beneficios muchos que nunca esperó experimentar cuando todo lo que quería era un poco de fuerza y equilibrio. Su familia está muy orgullosa de su también. Iris no ha sido el cliente más joven que hemos trabajado. Mi marido también entrena a 99 años las mujeres jóvenes. Molly está lleno de vida y todavía baila. Su actitud afecta su salud y ella no aparenta más de 80. Ambos de nuestros clientes de edad de 90 años saben la importancia de comer de la salud. No se salte el desayuno y tienen una gran actitud en la vida. Ellos quieren hacer la mayor parte de su tiempo que queda en la tierra. El secreto de su longevidad es la alimentación sana, el ejercicio y ser feliz y positivo. Por experiencia personal, sé cómo mi actitud afecta a mi vida, la salud, los negocios y las relaciones. He visto a ambos lados de la depresión clínica a trabajar diligentemente en mi actitud positiva. ¿Y adivina qué? Sin duda, es más divertido y energizante a ser positiva en lugar de negativa. Sin embargo, toma esfuerzo por mantener una actitud positiva sobre una base regular, pero el esfuerzo es tan digno de los beneficios! Preguntar a la gente a mi alrededor. Mantener una actitud positiva va a mejorar su vida y las personas que le rodean. Para obtener más información, motivación y consejos sobre la pérdida de peso, ir a http://www.womensweightlosscoach.com