De acuerdo con el Centro de Nutrición Humana de la Escuela David Geffen de la UCLA de la medicina, la evidencia apoya abrumadoramente a los beneficios para la salud de la adición de las bayas en su dieta.
[1] citado con frecuencia como fuentes fabulosas de antioxidantes y vitaminas, casi cualquier persona puede beneficiarse mediante la inclusión de más bayas en su dieta.
[2] frambuesas, fresas, moras y son grandes, pero si usted está buscando algo nuevo, considere probar las bayas de maqui!
¿Cuáles son las bayas de Maqui?
bayas de Maqui son un producto de la planta Aristotelia chilensis, que crece salvaje en Chile y Argentina. La planta produce bayas deliciosos y de alto valor nutritivo que han generado mucha atención debido a los compuestos beneficiosas para la salud que contienen. El tema de investigación y cientos de años de uso tradicional, las bayas de maqui, en comparación con otras bayas moderna, es el ganador destacado como una de las fuentes más ricas de antioxidantes disponibles.
[3] |
¿Por qué se les beneficioso?
Las bayas, que son de un color profundo, rico, vibrante púrpura, obtienen su color de un pigmento llamado antocianina. Mucho más que una fuente de color, la antocianina es resistente a la rojez y la responsable de gran parte del poder antioxidante en las bayas de maqui.
[4]
En la medicina tradicional de América del Sur, maqui se ha utilizado para tratar los síntomas de diarrea y fiebre. Las comunidades indígenas de Chile han utilizado las hojas de la planta para curar las heridas. ¿Por qué? utilizado durante mucho tiempo como un astringente, la investigación ha confirmado que la planta tiene propiedades de limpieza.
[5]
Un suplemento de Maqui bayas
Las bayas de acai, como por ejemplo, goji, y moras, son quizá las más susceptibles de ser agrupados en la categoría de "súper alimento". bayas de maqui no son una excepción y les recomiendan agregar a su dieta. jugo de la baya maqui está disponible, por lo que se secó bayas. Además, muchos suplementos nutricionales y alimentos saludables contienen las bayas de maqui como ingrediente. ¿Usted ha intentado bayas de maqui? Deja un comentario y háganos saber su opinión
Referencias:.
Seeram NP. frutas de baya: elementos de la composición, actividades bioquímicas, y el impacto de su consumo en la salud humana, el rendimiento y la enfermedad. J Agric Food Chem. 2008 Feb 13; 56 (3): 627-9. doi: 10.1021 /jf071988k. Epub 2008 Ene 23.
Schreckinger ME, Lotton J, Lila MA, de Mejía EG. Bayas de América del Sur: una revisión exhaustiva sobre la química, potencial para la salud, y la comercialización. J Med Food. 2010 Apr; 13 (2): 233-46. doi: 10.1089 /jmf.2009.0233. Revisión.
Miranda-S Rottmann, Aspillaga AA, DD Pérez, Vázquez L, Martínez AL, Leighton F. jugo y fenólicos fracciones de la baya Aristotelia chilensis inhibir la oxidación de LDL in vitro y proteger las células endoteliales humanas contra el estrés oxidativo. J Agric Food Chem. 2002 Dic 18; 50 (26): 7542-7
Escribano Bailón-MT, Alcalde-Eon C, Muñoz O, Rivas-Gonzalo JC, Santos-Buelga C. Las antocianinas en las bayas de Maqui (Aristotelia chilensis (Mol.. ) Stuntz). Phytochem anal. 2006 Jan-Feb; 17 (1): 8-14.
Mølgaard P, Holler JG, Asar B, Liberna I, Rosenbæk LB, Jebjerg CP, Jørgensen L, J Lauritzen, Guzmán A, Adsersen A, Simonsen HT. evaluación antimicrobiana de Huilliche medicina de la planta utiliza para tratar heridas. J Ethnopharmacol. 2011 Oct 31; 138 (1): 219-27. doi: 10.1016 /j.jep.2011.09.006. Epub 2011 septiembre 12.
Hotel & daga; los resultados pueden variar. Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, recetas o diagnostica la enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por Global Healing Center no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica o de salud grave preocupación, consulte a su médico.