Mientras que la mayoría de comida en McDonalds no es saludable, algunas opciones son mejores que otros. Si usted tiene el deseo de un McDonalds o que no tiene otras opciones, es posible tener una comida baja en calorías.
Pasos para 1Look en el menú en casa.
Listas McDonald de información nutricional para la mayoría de sus artículos de comida en su página web. Si vas en saber lo que quiere, que son menos propensos a ceder a la tentación.
2Si está de humor para un sándwich, elegir algo pequeño.
A 250 calorías, una hamburguesa regular es su mejor opción [1]. Mientras que un sándwich de pollo puede sonar como una mejor opción, la mayoría de los sándwiches de pollo a la parrilla (incluso los unos) pueden ser bastante altos en grasa y calorías. Si debe elegir pollo, conseguir un sándwich de pollo a la plancha llanura sin mayonesa o una envoltura de pollo aperitivo.
3 Si usted elige una ensalada, evitar el pollo crujiente y las opciones de apósitos más de engorde.
Su mejor opción es la ensalada de pollo a la parrilla con Caesar Dressing balsámico (260 calorías en total).
4No tenga miedo de pedir una comida feliz.
las porciones son más pequeñas. Opciones como la leche y la fruta puede hacer para una comida más balanceada.
5Seleccione una opción de bebida saludable, tal como agua o leche, en lugar de refresco.