Todos sabemos que el sobrepeso o la obesidad pueden ser una amenaza para nuestra salud, especialmente a una edad temprana. Pero, ¿qué efectos tiene sobrepeso o la obesidad tiene sobre el proceso de envejecimiento real?
Niños obesos se convierten en obesos adultos
En primer lugar, esta epidemia de obesidad está teniendo un profundo efecto en niños de nuestro país. Un tercio de los niños en Estados Unidos tienen sobrepeso o son obesos. Como resultado, estos niños están experimentando problemas de salud que anteriormente sólo se plagaron los adultos de nuestro país, incluyendo presión arterial alta, colesterol elevado y diabetes tipo 2.
Los estudios han demostrado que los niños con sobrepeso u obesos tienen más probabilidades de convertirse en adultos con sobrepeso u obesidad. No sólo aumenta la obesidad el riesgo de varios problemas de salud, la nueva investigación está revelando que envejece más rápidamente nosotros. Un amplio estudio de Londres encontró que la obesidad acelera el proceso de envejecimiento es más importante que fumar. Un grupo de científicos de tanto en los Estados Unidos y Gran Bretaña encontró evidencia de que las velocidades de grasa hasta el envejecimiento acelerando el desenrollado de las estructuras de ADN de vital importancia dentro de nuestras células. Los investigadores descubrieron que el exceso de peso hace que una persona lleva sus células a parecer más viejo en un nivel molecular.
Estos investigadores llegaron a la conclusión de que el sobrepeso o la obesidad se suma a casi nueve años de edad en su cuerpo. Por lo tanto, si los riesgos graves para la salud asociados con el sobrepeso o la obesidad no son lo suficientemente aterrador para motivarle para recuperar la salud, posiblemente, su vanidad. Por desgracia, ya que nuestro país es tan obsesionada con la juventud, ya que es lo más fino posible, se puede sentir una presión extra para buscar jóvenes, además de la presión ya de por abrumadora para estar delgada. Si se tiene en cuenta el hecho de que esas libras de más pueden hacer que su cuerpo casi una década mayor, tener sobrepeso u obesidad que está envejeciendo más de lo que parece.
la obesidad afecta a la calidad de vida
No sólo es el impacto de sobrepeso y obesidad de la duración de la vida, sino que también afecta a la calidad de vida. El impacto negativo en la salud que esto tiene en nuestro cuerpo hace la vida más difícil, dolorosa y costosa - y menos agradable. El exceso de peso puede afectar a las articulaciones, lo que hace que sea más difícil e incómodo para estar físicamente activo. No sólo puede obstaculizar nuestra capacidad de hacerlo a través de una sesión de entrenamiento, podría hacer que las actividades de la vida diaria más difícil. Bañarse, vestirse, comer e incluso son más difíciles para las personas con exceso de peso, en especial los estadounidenses mayores. problemas en curso, tales como dificultad para respirar, fatiga, depresión y aumentar la probabilidad de que uno va a tener más dificultades para completar las actividades de la vida diaria.
Sea cual sea su motivo para querer bajar de peso y vivir un estilo de vida más saludable, es importante comenzar ahora. Cuanto más espere a perder, cuanto más tenga que perder en términos de años de vida saludable.
Kari Hartel, RD, LD
es una dietista registrada y escritor independiente con sede en St. Louis, MO. Kari es un apasionado de la educación nutricional y la prevención de enfermedades crónicas a través de una dieta saludable y estilo de vida activo. Kari tiene una licenciatura en Ciencias de la Dietética de Southeast Missouri State University y se ha comprometido a ayudar a las personas a llevar una vida saludable. Completó una pasantía de un año de duración dietética en el Centro Médico San Francisco OSF en Peoria, IL, donde trabajó con una multitud de clientes y pacientes con diagnósticos complicados. Ella planeó, comercializado, e implementó programas de nutrición de educación y demostraciones de cocina para el público en general, así como para las poblaciones especiales, incluyendo pacientes con cáncer, enfermedades del corazón, diabetes, enfermedad de Alzheimer, la obesidad, y los niños en edad escolar. Póngase en contacto con Kari en
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