Comer sano siempre se trata de tomar la decisión correcta. La cocina tibetana ofrece una amplia gama de cocinas que es tradicional y saludable. Para hacer el guiso de todo lo que necesita es la siguiente:
Ingredientes clave: 4 tazas de hojas de espinaca de tallo y limpiados, 2 tazas de pasta, 2 cucharadita de pimentón picante (opcional), 1 cucharada aceite de oliva o aceite refinado, de 3 a 4 cucharadas de salsa de soja, 2 cebollas (finamente picada), 7 dientes de ajo (en cubitos), 4 tazas de caldo de pollo, 1 cucharada de jengibre (picada), 2 tomates (cortado de forma proporcional)
Para empezar, hervir la pasta en 4 tazas de agua, hasta que esté suave. Escurrir el agua y mantener a un lado. Saut y eacute; cebollas, ajos, tomates y el jengibre hasta que se vuelven de color marrón dorado. A continuación, verter el caldo, salsa de soja y pimentón sobre la mezcla y ponerla a hervir por dos hojas de espinaca minutes.mix en ella y seguir removiendo hasta que se ablande. A continuación, salir del paso en ella la pasta y servir
Nutri-cheque: Caldo de pollo es rica en proteínas. Por otra parte, este plato es absolutamente cero en colesterol.