Un suplemento dietético antioxidante es muy beneficioso para su salud en relación con la buena nutrición y el ejercicio regular. Hay muchas razones por las que un suplemento dietético antioxidante podría ser una adición útil a su vitamina y mineral consumo diario.
También hay una creencia de que los antioxidantes y los suplementos antioxidantes proporcionan un mecanismo anti-envejecimiento en su cuerpo. Aunque sería fantástico si esto era cierto, no lo es. Los antioxidantes sin duda puede retardar la progresión del envejecimiento, pero nada se ha inventado, sin embargo, para poner el negocio de permanecer joven para descansar.
¿Quién debe considerar Antioxidante Suplementos
Algunas personas que
puede ser necesario complementar su dieta con antioxidantes son:
55 años de edad Masculino
atletas
pacientes con cáncer
vegetarianos
Las vitaminas y hierbas en antioxidantes suplementos dietéticos
Una fórmula de vitamina común que se encuentra en los suplementos dietéticos antioxidantes se conoce como ACES:
beta caroteno (provitamina a)
vitamina C
vitamina e
el selenio
Cada una de estas vitaminas es rico en antioxidantes, y juntos crean un gran impulso. Los beneficios asociados con estas vitaminas y antioxidantes que se encuentran en los alimentos son:
inmunidad
la prevención de enfermedades degenerativas
salud cardiovascular
salud ocular
hierbas ricos en antioxidantes que se encuentran a menudo en los suplementos dietéticos antioxidantes son:
romero
té verde
semillas de uva
jiaogulan
suplementos antioxidantes combaten los radicales libres
la razón por qué los antioxidantes son tan buenos para usted es porque protegen las células contra el daño causado por los radicales libres y ayudan a reparar las células que han sido dañadas por los radicales libres. Los radicales libres son producidos por las células cuando se exponen al oxígeno, lo que resulta en la oxidación. Los antioxidantes ayudan a las células en la lucha contra la oxidación, así como revertir los efectos dañinos de una célula oxidada.
suplementos antioxidantes mejorar la inmunidad
antioxidantes permiten que las células se mantengan sanos y fuertes. Cuando las células del cuerpo están prosperando, su sistema inmunológico está funcionando en su mejor momento, y usted tiene menos posibilidades de enfermarse o una infección. Además, cuando se reduce la cantidad de daño de las células en su cuerpo, usted tiene una mejor oportunidad de prevenir enfermedades degenerativas asociadas con el envejecimiento, tales como:
cáncer
degeneración macular
enfermedad de Alzheimer
la incorporación de suplementos antioxidantes en su dieta
antioxidante suplementos dietéticos son una herramienta crucial en su búsqueda para mantenerse eternamente joven, pero no son una bala mágica. El cuidado de la salud de su cuerpo de pies a cabeza por el mantenimiento de un plan de nutrición equilibrada y una rutina de ejercicio regular es realmente la clave para la buena salud y la longevidad. alimentos o suplementos antioxidantes deberían ser un componente importante de su plan de nutrición equilibrada. Si usted está abusando con regularidad a su cuerpo con la mala nutrición y la falta de movimiento, lo que aumenta los antioxidantes no se cancelará el abuso. Si cambia su estilo de vida para estar más saludables, antioxidantes funcionan en concierto con sus esfuerzos, y que se beneficiarán mucho más fácilmente a partir de ellos.