Cada año, una nueva cosecha de las dietas de moda se introduce al público. La mayoría de estas dietas desaparecen poco después, sólo para ser reemplazado por la nueva cosecha. Es un ciclo sin fin en gran medida debido a la cantidad pesamos y cómo nos presentamos a los demás es siempre en nuestras mentes. Irónicamente, mientras que los datos sugiere que los ciudadanos de nuestro país parecen estar perdiendo la lucha con su peso, ha habido una demanda sin precedentes de nuevo y excitante diets.In 2007, una nueva dieta tomó América por la tormenta. Acuñado dieta del viñedo de Martha, que prometía a sus seguidores una manera que podría perder 21 libras en sólo 21 días. Noticias de la dieta se extendió como un reguero de pólvora. Pronto, muchos medios de comunicación populares (como Larry King Live) comenzaron a perfilar la dieta. Pero, por debajo de la publicidad y los medios de comunicación, la dieta del viñedo de Martha hace algo diferente que la mayoría diets.Understanding El DietInstead de centrarse en el consumo de ciertos grupos de alimentos, evitando que otros, o evitando alimentos por completo con el fin de bajar de peso, la dieta del viñedo de Martha se centra alrededor desintoxicar el cuerpo. De acuerdo con la dieta, la limpieza del cuerpo de toxinas dañinas es la forma más eficaz de perder peso. El autor de la dieta afirma que mediante el lavado constantemente al cuerpo con líquidos, una persona puede eliminar las toxinas que impiden el metabolismo. En teoría, una vez que las toxinas se eliminan y el metabolismo de una persona se acelera, el cuerpo puede quemar a través de la grasa más eficientemente, allanando el camino para la rápida de peso loss.How El Viñedo dieta WorksThose de Martha que optan por ir en esta dieta puede hacerlo por 2 días, 7 días, o la totalidad de los 21 días. Las personas a dieta son para beber líquidos (agua, zumo de verduras, sopas caseras, etc.) cada 2 horas para limpiar sus cuerpos. El ejercicio, mientras que en la dieta incluye el yoga, caminar y otras rutinas que son aprobados por el médico de la persona a dieta. Después de someterse a este proceso de desintoxicación durante 21 días, se recomienda a personas que hacen dieta para comenzar a introducir alimentos normales lentamente de nuevo en sus cuerpos. La razón para ir poco a poco, según el autor de la dieta, es permitir que el cuerpo para "normalizar" después de la desintoxicación. Los alimentos que son altos en grasas saturadas probablemente serán rechazados si introducen demasiado quickly.Experts Reclamar la dieta funciona, pero ... Los expertos están de acuerdo fácilmente que una persona puede perder peso rápidamente, mientras que en la dieta de la Viña de Martha. Sin embargo, afirman que gran parte de la pérdida de peso experimentada por personas que hacen dieta pueden ser el resultado de la ingesta calórica reducida durante el proceso de desintoxicación 21 días. De hecho, es posible que la desintoxicación de su cuerpo tan rápidamente en realidad puede dar lugar a una composición de grasa superior en el cuerpo. Esto puede suceder debido a que el cuerpo comienza a quemar músculo como fuente de protein.The palabra final sobre la salud y la dieta DietingWhile Viña de Martha puede causar que una persona pierda peso, es importante darse cuenta de los beneficios de una dieta adecuada. La desintoxicación de su cuerpo es en última instancia bueno, pero una rápida desintoxicación puede tener resultados negativos.